للنساء.. 4 فوائد صحية لتناول المورينجا
فوائد صحية لتناول المورينجا للنساء
تعرف المورينجا بفوائدها الصحية المتعددة، حيث تساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية، فضلاً عن غناها بالمعادن والفيتامينات التي تعزز صحة الجسم، لكن ما الفوائد الصحية للمورينجا بالنسبة للنساء؟
مثل العديد من الأطعمة المغذية الأخرى، لا تُعرف المورينجا بفائدة واحدة فحسب، بل لديها القدرة على دعم وظائف الجسم الأساسية، وفي الطب التقليدي، يتم استخدام كل جزء من شجرة المورينجا، بما في ذلك الزهور واللحاء والجذور والأوراق والبذور لتمتعها بخصائص مضادة للالتهابات والبكتريا، نقلاً عن "Letsliveitup".
مسحوق المورينجا يدعم إدارة الوزن من خلال تحلل الدهون
هل المورينجا تنقص الوزن؟
بالنسبة للنساء، يمكن أن يكون الحفاظ على وزن صحي للجسم أمراً صعباً للغاية، حيث إن عمليات الأيض لديهن أبطأ من الرجال، ولحسن الحظ، فإن مسحوق المورينجا يدعم إدارة الوزن من خلال تحلل الدهون، وبجانب ذلك توجد بعض الفوائد الصحية الأخرى التي تشتمل على ما يلي:
1-مصدر غني بالفيتامينات الأساسية والمورينجا
المورينجا غنية بمجموعة من فيتامينات B وفيتامينات A وE وC، ويمكن لهذه الفيتامينات المضادة للأكسدة القوية أن تدعم تعزيز المناعة والصحة العامة، كما يعمل فيتامين E على تخفيف بعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض، فضلاً عن دوره في التعزيز من صحة الجلد والأظافر والشعر.
2-تعزيز الرضاعة الطبيعية والمورينجا
لأن المورينجا غنية بمعدلات عالية من البوتاسيوم والحديد والكالسيوم وفيتامين C و B والبيتا كاروتين والأحماض الأمينية، فإنها تعزز من زيادة الحليب.
3-زيادة الرغبة الجنسية والمورينجا
أكدت العديد من الأبحاث أن الفيتامينات والمعادن الموجودة في بذور المورينجا يمكن أن تعزز الصحة الجنسية، كما أنها تساعد في زيادة القدرة على التحمل، وموازنة الهرمونات الجنسية لدى كل من النساء والرجال، ولأنها مصدر غني أيضاً بالكالسيوم والحديد والزنك، فإنها تدعم الرغبة الجنسية.
المورينجا تساعد على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
4-المساعدة في تقلصات الدورة الشهرية والمورينجا
بالنسبة للبعض، تساعد المورينجا على تخفيف التشنج والانزعاج، بفضل خصائصها المضادة للالتهابات، وبالتالي تلعب المورينجا دور المهدئ عند التعرض لتقلصات الدورة الشهرية، سواء تم تناولها على شكل شاي أو مسحوق أو كبسولات، وبالتالي لابد من إدراجها في النظام الغذائي.
