المورينجا للشعر.. 6 فوائد صحية غير متوقعة
فوائد المورينجا للشعر والجسم
تتمتع المورينجا بالعديد من الفوائد، كما أنها تتميز بمحتواها الغذائي الصحي، الذي يعمل على تعزيز نمو الشعر، بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى التي تتعلق بالحفاظ على صحة الجسم والحماية من الأمراض.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" الدور الذي تلعبه المورينجا في الحفاظ على صحة الشعر، وبعض الفوائد الصحية الأخرى، نقلاً عن "Ndtv".
المورينجا غنية بالفيتامينات المفيدة للشعر
هل المورينجا تساعد على نمو الشعر؟
المورينجا تعد مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، بما في ذلك فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C، وفيتامين E والحديد، والزنك، وتعمل هذه العناصر الغذائية معاً لتغذية بصيلات الشعر وتقوية خصلات الشعر وتحسين الصحة العامة لشعرك.
وبالإضافة إلى ذلك، نظراً لأن المورينجا غنية بفيتامين A، فهي تساهم في إنتاج الزهم الذي يرطب فروة الرأس ويعزز نمو الشعر الصحي، كما تعتبر فيتامينات B، بما في ذلك البيوتين ضرورية لنمو الشعر وتساعد في منع تساقطه.
وفيتامين C يعد من الفيتامينات المهمة أيضاً لإنتاج الكولاجين، ما يعزز نمو الشعر ويحمي من التلف، كما أن فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساهم في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وتعزيز نمو الشعر الصحي، بينما يعمل الحديد والزنك على منع تساقط الشعر وتعزيز نموه.
ما هي فوائد المورينجا للجسم؟
بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر الصحي، فإن للمورينجا العديد من الفوائد الصحية الأخرى، وتشتمل على ما يلي:
1-تعزز المناعة والمورينجا
تحتوي المورينجا علي نسبة عالية من فيتامين C، الذي يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي، كما أنه يساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تقاوم الالتهابات والأمراض، وبالإضافة إلى ذلك، تتمتع المورينجا بخصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، ما يقلل من الالتهابات ويمنع العدوى الفيروسية.
2- تنظيم مستويات السكر في الدم
تعمل المورينجا علي خفض مستويات السكر في الدم، حيث يحتوي النبات على مركبات نشطة بيولوجياً تساعد في تنظيم إفراز الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين، وبالتالي فإن تناول المورينجا بانتظام يفيد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
المورينجا تنظم حركة الأمعاء وتمنع الإمساك
3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تعتبر المورينجا مصدراً رائعاً للألياف، ما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، كما أنه يعمل على تنظيم حركات الأمعاء، ويمنع الإمساك، ويعزز نمو بكتيريا الأمعاء الصحية، وتحتوي المورينجا أيضاً على خصائص مضادة للالتهابات.
4- تعزيز وظائف المخ
المورينجا تعد مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والبوليفينول التي تحمي خلايا الدماغ من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
