6 أطعمة ومشروبات تقلل أعراض التهاب الزائدة الدودية
أطعمة ومشروبات تخفف آلام التهاب الزائدة الدودية
تعمل الأطعمة الصحية الغنية بالألياف على تحسين عملية الهضم، وتقليل الإمساك، ويمكنها التحكم بشكل فعال في آلام التهاب الزائدة الدودية وعدم الشعور بالراحة، لذا عليك بإدراج بعض الأطعمة الصحية التي تدير أعراض الزائدة الدودية في النظام الغذائي.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض المشروبات والأطعمة الموصى بها من قبل خبراء التغذية، للتقليل من علامات التهاب الزائدة الدودية، نقلاً عن "Verywellhealth".
أطعمة ومشروبات تخفف ألم التهاب الزائدة الدودية
إذا كنت تعاني من التهاب الزائدة الدودية، فعليك بتناول الخيارات الغذائية الغنية بالعناصر التي تعزز صحة الجسم بشكل عام، وتشتمل على ما يلي:
بذور الحلبة تقلل الإمساك وتسهل حركة الأمعاء
1-بذور الحلبة والتهاب الزائدة الدودية
تحتوي بذور الحلبة على خصائص عشبية تقلل من الإمساك، كما أنها تساعد على تسهيل حركة الأمعاء، من خلال طرد السموم والقيح والفضلات ومنعها من التراكم، وتساهم أيضاً في علاج الألم والالتهابات، وكل ما عليك فعله هو غلي ملعقتين صغيرتين من الحلبة في كوب واحد من الماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة، وقم بتصفية السائل في كوب، ويمكنك إضافة بعض العسل.
2-الزنجبيل والتهاب الزائدة الدودية
الزنجبيل يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يعمل على إزالة السموم من الجسم، ويمكن تناوله يومياً مع الأطعمة لتخفيف أعراض الألم أو الغثيان أو الانتفاخ.
3-الثوم والتهاب الزائدة الدودية
يتمتع الثوم بخصائص مضادة للالتهابات وللميكروبات، مما يحمي الجسم من الالتهابات، كما أنه يقلل من الألم.
4-الكركم والتهاب الزائدة الدودية
يحتوي الكركم على مكونات قوية مضادة للميكروبات، تعمل على كبح الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الزائدة الدودية.
الزبادي يقلل الالتهاب ويعزز الهضم
5-الزبادي والتهاب الزائدة الدودية
يعتبر اللبن بمثابة بروبيوتيك وعلاج ممتاز لتقليل الالتهاب، كما أنه يعزز من الهضم.
6-شاي الجينسنج والتهاب الزائدة الدودية
الجينسنج هو عشب ذو خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، لذا عليك إضافة بعض شرائح الجينسنج إلى كوب من الماء، وقم بغليها لبضع دقائق، وبعد ذلك عليك تصفية السائل وتناوله مرة يومياً، ما يقلل التهاب الزائدة الدودية، ولكن إذا لم تجد هذه العلاجات نفعاً، يخضع المريض للجراحة.
