ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة تختلف تماماً عن ممارستها في الطقس المعتدل أو البارد وتتطلب وعياً خا...
تؤدي زيادة الوزن لدى الرجال إلى الإصابة بمشاكل صحية كبيرة، تؤثر على ممارسة الحياة الطبيعية، من تقلبا...
في قلب كل رحلة ناجحة لفقدان الوزن تكمن الرغبة الحقيقية في التغيير، لكن الخبراء يحذرون من اعتبار هذه...
تشير الدراسات إلى أن حوالي 20% من السكتات الدماغية الإقفارية الحادة تحدث أثناء الاستيقاظ، وغالباً ما...
أن فعالية دواء Tirzepatide في تحسين عوامل الخطر القلبي والتمثيل الغذائي (cardiometabolic risk factor...
تناول البيض الكامل بعد التمرين يمنح الجسم فائدة بروتينية أعلى من تناول بياض البيض فقط ما يعيد النظر...
يحتوي ديتوكس الليمون بالخيار والنعناع، على فيتامين سي، الذي يدعم تحسين عملية الهضم، إضافةً إلى ترطيب...
النساء اللواتي يمارسن النشاط الجنسي بانتظام يعانين من أعراض أقل للمتلازمة التناسلية البولية المرتبطة...
العوامل النفسية والاجتماعية المؤثرة على الرغبة الجنسية لدى الرجال مثل جودة الحياة والوظيفة الجنسية و...
أن المرضى الذين يخضعون لعملية شد البطن (Abdominoplasty) قد يواصلون فقدان الوزن لمدة تصل إلى 5 سنوات...
تمارين الكارديو فعالة في حرق السعرات والمساعدة على فقدان الوزن حتى عند ممارستها لمدة 30 دقيقة يومياً...
كلًا من الجري وركوب الدراجة يُسهم في تقليل الدهون الكلية بما في ذلك دهون البطن لدى الأشخاص الذين يعا...
يساعد المشي في المساء، على تخفيف الشعور بالتوتر، خاصة إذا كان بعد العشاء، ما يُساعد على خفض مستويات...
إذا كنت تفكر في إدخال المعكرونة ضمن نظامك الغذائي يُفضل تناولها بكميات معتدلة مع إضافة الخضراوات وال...
خوارزمية جديدة تُمكّن الساعات الذكية من زيادة دقة رصد السعرات الحرارية، التي يحرقها الأشخاص الذين يع...
يُنصح بشرب منقوع المياه بالخيار والنعناع على الريق، للتخلص من الانتفاخ تماماً، وتحسين عملية الهضم بش...
العلاقة بين الحمية والعوامل الاجتماعية نُشرت عبر Brobible وسلطت الضوء على الدور غير المباشر الذي قد...
أن تقييد السعرات قد يؤدي إلى نقص المغذيات الأساسية، وهو ما يُسبب ضغطًا جسديًا ونفسيًا يمكن أن يُفاقم...
رغم أن مراقبة النظام الغذائي باتت موضة قديمة في نظر البعض ومرتبطة بالملل والانزعاج فإن البحث الجديد...
يُعد فقدان حاسة التذوق الذي يُطلق عليه اسم"Ageusia"، أحد الحالات النادرة ومن أكثر الأمراض الشائعة، ا...
العلاقة بين الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات والعناصر الغذائية والصحة النفسية، مشيراً إلى أن التقييد...
