دقيق الشوفان من الخيارات الصحية البديلة للقمح، الذي يسبب بعض الآثار الجانبية كالانتفاخ والإمساك، وهو...
دقيق الحمص مصدر غني بالبروتين والألياف، ويعزز الشبع، ويحسن صحة القلب، ويضبط مستوى السكر بالدم، ويدعم...
هناك أسباب لرائحة الجسم الكريهة منها: مرض السكري، والتهابات المسالك البولية، والتهاب الجيوب الأنفية،...
خميرة البيرة تساعد على علاج الإسهال، ونزلات البرد والإنفلونزا، والتهابات الجهاز التنفسي، وتخفيف أعر...
قد تكون هناك فوائد لمكملات الجنكة ولكن لها آثار جانبية كثيرة كالدوار وخفقان القلب واضطراب المعدة وال...
الشعور بالجوع يسبب الإفراط في تناول الطعام، فعليك معرفة الأسباب التي تجعلك تشعر بالجوع، كالإفراط في...
هناك فوائد صحية عديدة للملفوف الأحمر منها: الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، وتقليل خطر الإصابة بم...
هناك أسباب لتعرق الرأس أثناء النوم عند الرجال منها: فقدان الوزن، الإصابة بالسرطان، واضطرابات الغدد ا...
ضمور الثدي يسبب انكماش حجمه وألمه، وقد يرتبط بجراحة، أو أدوية، أو عوامل وراثية أو نقص هرمون الإستروج...
كشفت دراسة جديدة أن الإفراط في تناول الشوفان والحبوب المحتوية على الجلوتين يزيد خطر الإصابة بالنوع ا...
إذا كنت مصاباً بمتلازمة التمثيل الغذائي فعليك الحذر عند تناول بعض المكملات الغذائية والتي قد تفاقم م...
دقيق جوز الهند بديل مميز لدقيق القمح الشائع يحمل قدرات خاصة تساعدك لخفض وزنك، فهو غني بالألياف ويحتو...
السعفة المبرقشة هي عدوى جلدية فطرية، ناتجة عن فرط نمو الخميرة على سطح الجلد، ولا تعد من الحالات الصح...
عصير الطماطم منخفض السعرات وغني بالليكوبين، ويعزز صحة القلب، ويخفف خطر سرطان البروستاتا والسكري، لكن...
من الآثار الجانبية للتمر على الأطفال الرضع: الحكة والتورم وصعوبة التنفس، والإسهال، وتسوس الأسنان، وا...
هناك آثار جانبية لزيت كبد الحوت منها: حرقة واضطراب المعدة والغثيان، كما يتفاعل مع بعض الأدوية مثل: أ...
الذرة آمنة للأطفال بعد 8 أشهر، فهي غنية بالعناصر الغذائية وتدعم النمو، ويمكن تقديمها مهروسة لكن تجنب...
المشي بعد الأكل قد يسبب الانتفاخ والغثيان، ويُفضل الانتظار 30 دقيقة بعد الوجبات الثقيلة لتحسين الهضم...
مكملات البنجر غنية بالعناصر الغذائية، وتدعم خفض ضغط الدم، ومكافحة السرطان، وتحسين الأداء الرياضي، وإ...
استبدل القهوة بمشروبات مثل ماء الكركم وعصير الصبار والقرع المر والأملا وماء الحلبة صباحاً لخفض السكر...
لتقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة أثناء الحمل يُنصح بتجنب زيادة الوزن، وتناول نظام غذائي غني بالأليا...
