علاجية وتجميلية.. 5 فوائد غير متوقعة لزيت الحبة السوداء
فوائد زيت الحبة السوداء
زيت الحبة السوداء المصنوع من بذور حبة البركة يمنح الجسم فوائد متعددة عند دمجه في تحضير الوجبات المختلفة، حيث يتمتع بخصائص مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" الفوائد التجميلية والعلاجية التي يمكن الحصول عليها عند دمج زيت الحبة السوداء في الروتين اليومي، نقلاً عن "Healthline".
فوائد زيت الحبة السوداء
إضافة زيت الحبة السوداء إلى روتينك اليومي أو نظامك الغذائي، يمنحك الفوائد الصحية التالية:
1-السكري وزيت الحبة السوداء
أثبتت الأبحاث أن بذور الحبة السوداء تساعد -مع الأدوية- على ضبط مستوى السكر في الدم، ما يخفف الآثار الجانبية لأدوية السكري ويزيد إنتاج الإنسولين ويقلل مقاومته.
زيت الحبة السوداء يساعد على ضبط السكر قي الدم
2-فقدان الوزن وزيت الحبة السوداء
زيت بذور الحبة السوداء يعد من الوسائل الفعالة التي تلعب دوراً هاماً في فقدان الوزن، حيث يساهم في كبح الشهية، ويتمتع بانخفاض مؤشر كتلة الجسم، ويعمل على فقدان محيط الخصر، والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
3-صحة البشرة وزيت الحبة السوداء
هل تعرف أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يعالج العديد من المشاكل المتعلقة بالبشرة، وخاصةً الإكزيما وحب الشباب، بفضل تمتعه بخصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، إذ يُفضل تطبيقه مرتين يومياً لمدة شهرين.
4-صحة الشعر وزيت الحبة السوداء
إضافةً إلى تعزيز صحة البشرة، يلعب زيت الحبة السوداء دوراً هاماً أيضاً في الحفاظ على صحة الشعر، حيث يحتوي على مادة النيجيلون، التي تساهم في علاج تساقط الشعر، وبفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، يمكن أن يعزز صحة فروة الرأس، ويمنع القشرة والجفاف.
زيت الحبة السوداء يعزز صحة فروة الرأس
5-صحة الرئة وزيت الحبة السوداء
إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي، يُنصح باستهلاك مكملات الحبة السوداء، أو استخدام زيت الحبة السوداء، حيث يلعب دوراً هاماً في إدارة الربو، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
