كيف يؤثر السكر على صحة الرئتين؟ 4 أضرار للجهاز التنفسي والمناعة
يحذر خبراء الصحة باستمرار من استهلاك السكر، وما يمكن أن يسببه من مشاكل صحية، ومنها تأثيره السلبي على الجهاز التنفسي.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض الأضرار الصحية التي يمكن أن يسببها السكر بشكل عام، والآثار السلبية التي تؤثر على الجهاز التنفسي بشكل خاص، وفي هذه الحالة، يفضل استبداله بالمحليات الطبيعية مثل العسل، لغناها بوفرة من العناصر الغذائية من جانب، كما أنها تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية وتقوي الجهاز المناعي من جانب آخر، نقلاً عن " OnlyMyHealth".
فرط استهلاك السكر يؤثر على الرئتين
ماذا يفعل السكر بالرئتين؟
فرط استهلاك السكر يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية غير المتوقعة، حيث يؤثر على الرئتين بشكل كبير، ويزيد من فرص التعرض للالتهابات، كما يسبب الإجهاد التأكسدي، الذي يؤدي في النهاية إلى تلف الخلايا.
وتعد الرئتان من أكثر الأعضاء الحيوية التي تتأثر بالإفراط في استهلاك السكر، وبجانب ذلك، يمكن أن يسبب السكر بعض المشاكل الصحية الأخرى، التي تتضمن ما يلي:
-تفاقم أعراض الربو، وهو أحد المشاكل الصحية التنفسية المزمنة، والتي إذا تُركت دون علاج يمكن أن تهدد الحياة؛ لذا يجب تجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالسكر، واستهلاك الخيارات الأخرى الغنية بالمحليات الطبيعية.
-الاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسمنة في النهاية، التي تؤثر سلباً على وظائف الرئة، ومرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي وخاصة عند تناول الأطعمة الغنية بالسكر المصنع.
مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي
كيف يؤثر السكر على المناعة؟
تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على المناعة، حيث يضعف الجهاز المناعي، ما يزيد من فرص التعرض للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي التي تتضمن الإنفلونزا ونزلات البرد، كما أنه يسبب تلفاً في الأنسجة، وبناءً على ذلك، حان الوقت للتوقف عن تناول السكر للحفاظ على الصحة بشكل عام، وتعزيز الجهاز المناعي والتنفسي بشكل خاص، كما أن التوقف عن السكر المضاف يساهم بشكل كبير في فقدان الوزن، ويحميك من الإصابة بمرض السكري.
