لضبط النوم بعد نهاية شهر رمضان يُنصح بتجنب تناول الكافيين قبل النوم بـ4-6 ساعات، وتجنب تناول وجبات ك...
الوهن العضلي الوبيل يسبب ضعفًا تدريجيًا في العضلات الإرادية، ويؤثر على العين، الوجه، البلع، والتنفس....
الاحتفاظ بالمذكرات الصوتية يعزز الصحة العقلية، يرفع الوعي الذاتي، يعزز الذاكرة، ويُحسن التعبير عن ال...
فواكه مثل التمر، الموز، البرتقال، التفاح، العنب، الأناناس، التوت والكيوي تساهم في تعزيز الطاقة خلال...
بعض علامات سرطان القولون قد تتشابه مع علامات القولون العصبي، لذا ينبغي عدم تجاهل الأعراض، لمنع تفاقم...
إليك ثلاث علامات تشير إلى حاجتك للتوقف عن شرب القهوة: زيادة القلق، اضطرابات المعدة، والشعور بالتعب ا...
الرجال قد يشعرون بالتوتر في عيد الحب بسبب ضغوط الهدايا، الأداء الجنسي، وتوقعات وسائل التواصل الاجتما...
متلازمة راي تظهر بعد عدوى فيروسية مثل الإنفلونزا أو الزكام. أعراضها: قيء، تعب، ارتباك، غيبوبة. تستدع...
مرض كرون يسبب التعب ونقص التغذية، مما يتطلب نظاماً غذائياً صحياً ومكملات غذائية لتعويض العناصر المفق...
عالجي غيرة طفلك بتحويلها لطموح، الاستماع له، تعزيز ثقته، تجنب المقارنات، وتعليمه المشاركة والحب لتطو...
تليف الكلى يسبب تورم الجلد، ضعف العضلات، وتلف الأعضاء. راقب التعب، البول الدموي، وضيق التنفس لتجنب ا...
الجوع يزيد التهيج والغضب بسبب انخفاض السكر بالدم، مما يؤثر على ضبط النفس واتخاذ القرار. تناوُل الطعا...
توجد بعض الأعراض التي تظهر على الحامل خلال الشهر الثاني أي الأسبوع الخامس من الحمل، فتشعر الحامل بال...
تعليم الحروف يبدأ تدريجيًا باستخدام الكتب، الألعاب، والأنشطة اليومية. الأطفال يتعلمون بوتيرة مختلفة،...
ربما لا تعرف أن الرموز التعبيرية لها استخدامات أخرى غير المتعارف عليها، ولكنها أصبحت طريقة لشراء وبي...
التغيير ليس دائماً بحاجة إلى خطوات كبيرة ففي بعض الأحيان يكفي تعديل صغير في العادات اليومية، مثل: إض...
تتضمن أعراض متلازمة ما بعد النشوة الجنسية: احتقان الأنف وحكة العين والتعب الشديد بعد العلاقة الزوجية...
التعافي من السكتة الدماغية قد يؤثر على الحياة الجنسية بسبب القلق، التعب، الاكتئاب، أو الأدوية، لكن ا...
الأعراض التي تتجاهلها وعدم زيارة الطبيب يمنعك من الكشف المبكر عن الأمراض الخطيرة كالسرطان، فيجب الان...
رمي الأطفال للأشياء قد يكون بدافع الفضول أو لجذب الانتباه، وإذا لم يتم تصحيحه، قد يصبح سلوكاً غير من...
يُعتقد أن "إجهاد الغدة الكظرية" يرتبط بالإرهاق المزمن، لكنه غير معترف به طبياً، والتعب قد ينتج عن حا...
