يلعب الماء دوراً في تنشيط عملية التمثيل الغذائي، حيث يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكب...
يُعد الكيوي من الفواكه الأساسية التي يجب إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي؛ لما تقدمه من فوائد صحية...
متلازمة ريت هي اضطراب وراثي عصبي نادر يؤثر بشكل رئيسي على نمو الدماغ، وتُعرف بأنها تؤثر بشكل خاص على...
النوم الكافي عنصر أساسي للحفاظ على الهرمون إذ يتم إفراز معظم التستوستيرون أثناء النوم وخاصة خلال مرح...
يُعد الجري أحد أهم الأنشطة البدنية التي يُوصى بممارستها بشكلٍ منتظم لتعزيز اللياقة العامة والصحة.
يتميز شاي البابونج بمذاق لذيذ وخفيف، ويعمل على الشعور بالراحة، عند شربه خلال النهار، إذ يجعل الشخص ف...
يجب تجنب فرك فروة الرأس بشدة، والاكتفاء باستخدام فوطة ناعمة مبللة بالشامبو وتدليك الرأس برفق.
اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد في الحد من نمو أورام البروستاتا منخفضة الدرجة ويقلل من احتمالية تحولها...
Repatha يقلل بشكل فعال من مستويات الكوليسترول الضار ويخفض من خطر الأحداث القلبية الكبرى، وقد دعمت مج...
جراحة السمنة مرتبطة بتحسين النتائج المتعلقة بمرض التهاب الأمعاء المزمن (IBD) لدى المرضى المصابين بال...
يمكن أن يؤثر سوء النوم على قدرة المراهق على التحكم في اندفاعاته واتخاذ القرارات الصحيحة، كما يمكن أن...
تحدث الدورات الشهرية المنتظمة بين 26 إلى 32 يوماً، أما إذا كانت غير منتظمة، أو متقطعة لأشهر، أو غائب...
تعمل أدوية إنقاص الوزن أو مثبطات الشهية على تحفيز الجسم، وقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة ال...
أظهرت دراسة حديثة أن زيادة محيط الخصر لدى الرجال مرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بورم البروستاتا أكثر أنو...
تُعد بذور الكتان غنية بمركبات الليجنان، وهي نوع من الإستروجين النباتي الذي يُحاكي عمل الإستروجين في...
وصول الشخص إلى وزن زائد وليس فقط عند الإصابة بالسمنة المفرطة، والأمر الأكثر خطورة بالنسبة للرجال هو...
استخدام عقار سيماجلوتايد قبل إجراء جراحات السمنة أو ما يُعرف بجراحات الأيض والتمثيل الغذائي (MBS) لا...
استخدام الخيط اكتسب قبوله الواسع منذ عام 1908 ليس بناءً على دراسات علمية قوية وإنما لأنه كان جزءاً م...
المسكنات الأفيونية مثل المورفين والفنتانيل تُستقلب أيضاً في الكبد، لكن مرضى الكبد قد يجدون صعوبة في...
اضطراب القلق هو أحد اضطرابات الصحة النفسية، ويتميز باستجابة مفرطة وغير متناسبة للمواقف بالمشاعر السل...
معرفة TDEE تساعد على فهم كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وزنه، حيث أن هذه المعرفة تمثل نقط...