قلة النوم تضعف قدرة البشرة على التجدد والإصلاح، وتقلّل فاعلية منتجات العناية الليلية، مما يؤدي إلى م...
قلة النوم بعد الولادة لا تؤثر فقط على المزاج، بل قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقًا، وفق مراجعة...
يُعد الميلاتونين من أشهر المكملات التي يلجأ إليها أشخاص لعلاج الأرق، إلا أن دراسة حديثة أثارت القلق...
دراسة حديثة تكشف أن تغيّر الفصول يؤثر في نشاط الجينات والمناعة، ما يفسّر زيادة الالتهابات والأمراض خ...
تمارين بسيطة وآمنة تساعد الحامل على تقوية عضلات الساقين والورك، وتخفيف آلام الظهر والحوض، مع الحفاظ...
هناك بعض الحالات الطبية النادرة جدًا، التي لا يعلم عنها البعض شيئًا، مثل مرض إقفار المساريق إذ يظهر...
الداء البطني "السيلياك" مرض مزمن يصيب الأطفال في مراحل مبكرة، كما له تأثيرًا واضحًا على الصحة، وتختل...
يؤدي ابتلاع الأطفال للأجسام الغريبة مثل المغناطيس إلى حالات صحية خطيرة تهدد صحة الأطفال، لذا يجب على...
تعد متلازمة القولون العصبي عند الأطفال اضطراب شائع وطويل، يؤثر على الجهاز الهضمي، ويسبب أعراضًا مزعج...
تكشف وضعية الجسم، سواء طريقة وقوفه، أو جلوسه، أو حتى مشيته، أو شيء آخر، عما يدور في ذهنك، ما يُؤدي إ...
يحذّر أطباء الطب الرياضي من أن ما يُعرف بـ"آلام النمو" لدى الأطفال النشطين بدنيًا قد يخفي إصابات نا...
تعاني من آلام الظهر؟.. دراسة أمريكية تؤكد أن العلاج اليدوي للعمود الفقري يقلل خطر إدمان الأفيونات، و...
غمر البشرة هو أسلوب منظم لزيادة ترطيب البشرة بسرعة، وتوصي به خصوصًا خلال أشهر الشتاء عندما تفقد البش...
يُعد ارتداء جوارب ضاغطة، العلاج المنزلي الأكثر فعالية للدوالي؛ لأن جوارب الضغط تمنع تمدد الأوردة، مم...
دراسة تكشف أن عمال المزارع يواجهون خطر تلف الكلى بسبب الحرارة المرتفعة والتعرض للزرنيخ والمبيدات الز...
قد تُسبب متلازمة تكيس المبايض خطورة كبيرة "PCOS"، على حياة المُصابات بها، خاصة الجهاز التنفسي، لذا م...
يعد علاج البولينيكليوتايد ثورة تجميلية طبيعية مستمدة من الحمض النووي للأسماك، يحفز إنتاج الكولاجين ل...
هناك بعض الأطعمة يجب أن يتناولها الأطفال على معدة فارغة لتحسين وظائفهم العقلية والجسدية، لذا يجب الا...
قلة النوم أو تدنّي جودته قد تُسرّع عملية الشيخوخة في الدماغ ويرتبط ذلك جزئيًا بارتفاع معدلات الالتها...
البيض من أفضل المصادر الطبيعية للحصول على فيتامين ب12 خاصة الصفار، إذ يحتوي على الدهون والبروتينات ا...
يطمح بعض الرجال إلى الوصول لقوام قوي، ومشدود، إلا أنهم يواجهون مشكلة وهي عدم نمو عضلات الصدر، ويرجع...
