مع قصر النهار وقلة التعرض لضوء الشمس يظهر الاكتئاب الموسمي والذي يسبب مشاعر الحزن وفقدان الاهتمام با...
تمارين HIIT تزيد الكورتيزول مؤقتاً، مما يحسن التمثيل الغذائي والمرونة الجسدية، لكن الإفراط دون تعافي...
أكدت أحدى الدراسات أن مكملات أوميجا 3 بالإضافة على نظام غذائي مثل البحر الأبيض المتوسط قد تساعد في ت...
لمرضى السكري، تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل البطاطس، الذرة، الفواكه الحلوة، والعصائر خلال ال...
الرئيس دونالد ترامب عادة ما يفضل اللحوم، والهامبرجر، ومخفوق البرد، ويتجنب القهوة، هذا جانب من النظام...
تناول أطعمة مثل الشوفان، والبيض، والتوت، والمكسرات صباحاً يعزز الطاقة ويمنع تعب الصباح. تجنب العشاء...
التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال مرض مناعي ذاتي يسبب تلف المفاصل ومشاكل النمو، العلاج والرياضة...
إذا تواجدت مشكلة بتدفق الدم فيصبح هناك مشكلة بالانتصاب، ولكن يمكنك تبني بعض العادات التي تساعد في زي...
النظام المتوسطي الأخضر قد يساعد في حماية الدماغ خصوصاً لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة البطنية أو...
للحفاظ على نتائج جراحة شفط الدهون يُنصح بتجنب الأطعمة الحارة لأسبوعين على الأقل، وتناول الأطعمة سهلة...
يساعد نظام الإقصاء الغذائي على تحديد الأطعمة أو المكونات المسؤولة عن أعراض حساسية الطعام، حيث يعمل ع...
لعدم وجود علاج محدد لمرض التوحد، يلجأ المعالج إلى علاجات تكميلية بديلة، للتغلب على التحديات السلوكية...
إذا كنت تصاب بالصداع النصفي من فترة لأخرى لكنه يزيد في الشتاء فهناك عوامل وراء ذلك، كالتغيرات الموسم...
كشفت الأبحاث احتمالية الإصابة بشلل المعدة الناتج عن أدوية فقدان الوزن، وتظهر على المريض أعراض كالتقي...
اتبعت كامالا هاريس النظام الغذائي المرن الذي يركز على الأطعمة النباتية مع تناول محدود للحوم، وهو مفي...
عليك تحديد أهدافك والالتزام بروتين معين قبل الزفاف للحفاظ على لياقتك البدنية ومزاجك الجيد ولالتقاط ص...
أشارت بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين الشيب المبكر وأمراض القلب، والرجال الذين يعانون من الشيب المبك...
رغم أنه لا يوجد علاج نهائي للربو حتى الآن، ولكن توجد بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد في تخفيف أعراض...
جينات النحافة تجعل الأشخاص يبدون أقل وزناً حتى مع تناول كميات كبيرة من الطعام، ولكنهم لا يزالون بحاج...
متلازمة درافيت من الأمراض النادرة التي تصيب الأطفال ورغم أنه من الصعب تشخيصها إلى أن التشخيص المبكر...
فقدان الوزن بشكل سريع، يمكن أن يزيد من فرص تكوين حصوات المرارة، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحر...
