يؤثر التقدم في العمر على الصحة الإنجابية لدى الرجال، حيث تنخفض الخصوبة وتنكمش الخصيتين، مما يصيب الجنين بالتقزم.
السمسم له فوائد عديدة لصحة الرجال الجنسية، فيساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وقدرة التحمل أثناء العلاقة الحميمية.
تفاحة آدم هي الغضروف الذي يلتف حول مقدمة صندوق الصوت، ويساعد على حماية الأحبال الصوتية، وقد يحتاج البعض لإجراء جراحات لتكبير أو تقليل حجمها.
ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون عند النساء بسبب متلازمة تكيس المبايض، ولعلاجها يمكن تناول الأسماك الدهنية والجينسنج وممارسة المشي السريع.
يسبب ضمور الخصية مشاكل للرجال خاصة قلة الحيوانات المنوية، ومن مسببات الضمور؛ الإصابة بسرطان الخصية والشيخوخة ودوالي الخصية.
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة قبل موعد الدورة الشهرية، مثل: الشعور بثقل في الثدي، وتغير الحالة المزاجية وأيضاً الشعور بالأرق.
لا يحتوي جسم المرأة على هرمون الأنوثة "الإستروجين" فقط، بل يحتوي أيضاً على هرمون الذكورة "التستوستيرون"، لكن بمستويات أقل من الإستروجين.
الكركم له فوائد عديدة لصحة الرجال، حيث يساعد في تخفيف التهاب المفاصل والأمعاء، ومضاد للشيخوخة، ويحسن جودة الحيوانات المنوية.
اتهمت الملاكمة الجزائرية إيمان خليف بأنها متحولة جنسياً لارتفاع نسبة هرمون التستوستيرون، وتضخم الغدة الكظرية الخلقي أحد الأسباب.
انخفضاض مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يسبب شعور بالتعب وفقدان كتلة العضلات وانخفاض الأداء الجنسي وأيضاً يسبب تفاقم القلق والاكتئاب.
تحدث آلام الخصية لعدة أسباب منها: الصدمة، والتواء الخصية، والتهاب البربخ، والآلام الحادة أو المفاجئة، وتحتاج لعلاج وإلا قد تسبب العقم.
يشعر الرجال بآلام الخصية لعدة أسباب منها دوالي الخصية والتواءها، وللتخلص من تلك الآلام يمكن إجراء عملية تثبيت الخصية.
يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن عن طريق استخدام الدهون، وهو مهم ومفيد للرجال فيساعد على إنقاص الوزن وينظم ضغط الدم والكوليسترول.
يؤدي ارتفاع هرمون التستوستيرون إلى مجموعة من الأعراض مثل: انخفاض الرغبة الجنسية، وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية، وحب الشباب، والأرق.
ترجع معاناة بعض الرجال من التثدي للآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل؛ الأدوية الغنية بالإستروجين، وأدوية سرطان البروستاتا.
يمكن للرجال الحصول على العديد من الفوائد الصحية عند تناول بذور الشيا يومياً، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على نمو العضلات.
قد يكون لحبوب تعزيز هرمونات الذكورة بعض الأضرار، ولكن لها فوائد كثيرة للرجل، فهي تعزز الثقة بالنفس وتزيد مستويات هرمون التستوستيرون.
إن كنت من محبي المانجو فسوف تزيد محبتك لها عندما تعرف فوائدها الكثيرة، فهي تعزز الصحة الجنسية للرجال وتزيد القدرة على التحمل وتقلل الإجهاد.
يلعب الزنك دوراً مهماً في صحة الرجال الجسدية والجنسية، حيث يقوي جهاز المناعة عبر تحفيز خلايا الدم البيضاء، ويزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون.
توجد العديد من المخاطر الصحية للعمل في المساء، ومؤخراً تبين أن العمل بنظام الورديات يزيد من خطر سرعة القذف لدى الرجال.
يحتاج الرجال لجلسات التدليك كالنساء، حيث يمكنها معالجة الكثير من المشاكل لديهم مثل: تخفيف المشاكل القلبية، وتقليل التوتر ومكافحة الأرق.
