يشير مصطلح دماغ الحمل إلى مجموعة من التغيرات المعرفية التي تحدث أثناء الحمل، مثل: صعوبة التركيز، والنسيان، والتشتت، وصعوبة تذكر المعلومات.
الاكتئاب يتطلب تدخلاً علاجياً متخصصاً، إلا أن نقص بعض العناصر الغذائية قد يساهم في زيادة خطر الإصابة به أو تفاقم أعراضه.
مرض كرون يسبب التعب ونقص التغذية، مما يتطلب نظاماً غذائياً صحياً ومكملات غذائية لتعويض العناصر المفقودة ودعم الجسم.
يجب على المرضعات تناول مكملات غذائية أو اتباع نظام غذائي متوازن وخاصة خلال فصل الشتاء، لضمان إنتاج حليب مغذٍ ودعم المناعة.
المكملات الغذائية مفيدة للفئات مثل كبار السن، الحوامل، والنباتيين. احصل على نصيحة طبية قبل تناولها لتفادي المضاعفات.
تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية لتلبية احتياجاتك اليومية من العناصر الغذائية في نظام الكيتو الغذائي، خاصة أن نقص بعض العناصر يمكن أن يسبب آثاراً جانبية صحية.
ضباب الدماغ مصطلح يصف بعض الأعراض كصعوبة التركيز والشعور بالتشتت، ويرتبط بأسباب متعددة كالإجهاد المزمن وقلة النوم ونقص العناصر الغذائية.
هناك أطعمة غنية بالكروم منها: الأسماك والمحار، والبيض، والحبوب الكاملة، واللحوم، والجبن، والبروكلي، والفاصوليا الخضراء، والفواكه المجففة.
هناك أسباب تجعل دقيق السميد يزيد الوزن منها: غني بالكربوهيدرات المكررة التي ترفع سكر الدم، ومنخفض الألياف الغذائية فيزيد إحساسك بالجوع، وعالي السعرات الحرارية.
التغيرات الهرمونية أثناء الحمل من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر بعد الولادة ويمكن أن تستمر 6 أشهر بعد الولادة
العلاج الشائع للإصابة بالجروح والخدوش هو تنظيفها ثم تضميدها لتسريع عملية الشفاء، لكن بعضها يكون أكثر خطورة وقد تواجه مشكلة في عملية الشفاء أو تلاحظ عدم التئامها بسهولة
