ينصح الأطباء بضرورة تقليل وقت الشاشة خلال شهر رمضان، لتدرب عينيك على مشاهدة التليفزيون والهواتف المحمولة، للتعزيز من الصحة النفسية والجسدية.
قد تكون ممارسة الرياضة في رمضان صعبة بسبب ساعات الصيام الطويلة وانخفاض مستويات الطاقة، ولكن اختيار الوقت المناسب يجعلها أقل إرهاقاً للجسم.
يعاني مريض عدم الثبات الانفعالي أو التقلقل العاطفي من نوبات من الضحك أو البكاء المفاجئ غير الملائم للموقف، ولا يمكن السيطرة عليها
الاختصار: اضطرابات الشخصية عند الأطفال جدلية قد تظهر مبكرًا لكن يصعب تشخيصها، وأكثرها شيوعًا الحدية والفصامية. تحتاج لمتابعة دقيقة وتقييم مستمر
البطاطا الحلوة من الأطعمة الشتوية التي تساهم في زيادة معدلات الطاقة، وفقدان الوزن، فضلاً عن دورها في الحفاظ على صحة الشعر، لغناها بالبيتا كاروتين.
يؤدي استخدام اليود المشع سواء في شكل سائل أو حبوب إلى إتلاف خلايا الغدة الدرقية، وبالتالي ليس من الآمن استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة.
الاعتلال النفسي يزداد مع التقدم في العمر، وبالتالي يجب علاجه في مرحلة الطفولة، حيث يميل الأطفال الذين يعانون من سمات الاعتلال النفسي إلى الانحراف في سلوكهم.
التوتر العاطفي أثناء المباريات يرفع مستويات الكورتيزول وهو هرمون مرتبط بزيادة التجاعيد وبهتان البشرة، كما يؤدي التوتر إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
يُعتبر الصيام خلال شهر رمضان من الأنظمة الغذائية التي تشهد تغييرات كبيرة في عادات الأكل مما قد يؤثر على صحة الجهاز الهضمي.
نزيف الأنف حالة شائعة تحدث نتيجة تمزق الأوعية الدموية الصغيرة داخل الأنف، ويمكن أن تنزف بسهولة عند تعرضها للجفاف أو الصدمات.
من بين السمات المرتبطة بالاعتلال النفسي نقص العاطفية، وضعف المهارات الاجتماعية، والافتقار إلى التعاطف، ما يؤدي إلى شخصية معادية للمجتمع.
تناول دواء الغدة الدرقية قبل السحور أو بعد الإفطار هو الخيار الأمثل؛ إما قبل السحور يعتبر أفضل وقت لتناول الدواء هو قبل السحور بقليل.
يُعد السقوط من أكثر المخاطر التي تهدد صحة كبار السن حيث يؤدي إلى إصابات خطيرة قد تؤثر على جودة حياتهم واستقلاليتهم.
عند التعرض للبرد، يمكن أن يفقد الجسم الحرارة بشكل سريع، ومع مرور الوقت، يستخدم الجسم طاقته المخزنة وتبدأ درجة حرارة الجسم في الانخفاض.
تقليل التوتر يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الصدفي. مارس الرياضة، استرخِ، تواصل مع الآخرين، وفكر بإيجابية لتحسين جودة حياتك!
للحفاظ على الشغف بعد الزواج: توازن بين الحياة الزوجية والاجتماعية، تواصل مع شريكك بوضوح، كن واقعياً واستمتع بالمشاعر الجميلة.
لتحسين البشرة في 6 أشهر: استبدل القهوة بالشاي الأخضر، مارس الرياضة، اشرب سوائل كافية، وتناول إفطاراً غنياً بالعناصر الغذائية.
قضمة الصقيع تخدر الأعصاب وتؤثر على الأطراف. للوقاية، ارتدِ ملابس دافئة، تجنب البرد، وتناول مشروبات ساخنة لتعزيز الدورة الدموية.
الميسو غني بالبروتين لكنه عالي الصوديوم، لذا يُستهلك بحذر لمرضى الضغط، وقد يسبب حساسية الصويا أو الجلوتين. يُستخدم في التتبيل والحساء.
تتمثل ولادة اللوتس في ترك الحبل السري والمشيمة مع الطفل بعد الولادة حتى ينفصل بشكل طبيعي، ولكن قد يزداد خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية.
يعتمد تحديد جنس الجنين على مزيج الكروموسومات الجنسية X وY ويحصل عليها من البويضة والحيوان المنوي، ويمكن تحديد جنس الجنين بين الأسبوع 18 و22.
