مكملات الببتيدات تجذب الرجال في الأونة الأخيرة لدعم العضلات والطاقة والمناعة، لكن فعاليتها وأمانها يرتبطان بالاختيار الصحيح والإشراف الطبي.
الجفاف قد يقلص دماغك ويؤثر على وظائفه الحيوية، فكمية صغيرة من الماء في الجسم تؤدي إلى انكماش أنسجة المخ مما يجعل الدماغ يبدو أصغر
دراسة حديثة تشير إلى أن عنصر الكولين الموجود في صفار البيض قد يلعب دوراً مهماً في إبطاء شيخوخة الدماغ والذاكرة وتقليل خطر التدهور المعرفي.
الفص الجبهي والصدغي هما الأكثر عرضة لانكماش الدماغ مع التقدم في العمر، لكن النشاط البدني والذهني والتغذية الصحية قد تبطئ المشكلة
ليست 10 آلاف خطوة شرطاً أساسياً للحفاظ على صحة جيدة؛ فوائد المشي تبدأ من 5 آلاف خطوة، وتختلف حسب العمر، وتدعم الدماغ والعظام والقلب.
أظهرت بيانات سريرية أن أدوية GLP-1 لمرضى السكري من النوع الثاني ارتبطت بانخفاض خطر الصرع مقارنة بعلاجات أخرى، مع بروز سيماجلوتايد
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) هذا الأسبوع على جهاز منزلي لتحفيز الدماغ لعلاج الاكتئاب، ما يفتح الباب أمام خيارات علاجية جديدة
الاستماع إلى الموسيقى بانتظام قد يقلل خطر الخرف ويُبقي الدماغ أكثر نشاطًا مع التقدم في العمر، وفق دراسة جديدة تعرف على باقي تفاصيلها
تمارين اللياقة البدنية، ليست مجرد رياضة لإنقاص الوزن، بل هي تمارين لدعم صحة الدماغ، وتحفيز نمو خلايا عصبية جديدة، وتدريب العقل والجسم معًا.
يستغرق الرضع وقتاً أطول للتعافي من الارتجاج مقارنةً بالأطفال الأكبر سناً، لأن أدمغتهم لا تزال في طور النمو السريع.
دراسة حديثة تحذر من أن الوجبات السريعة والأطعمة فائقة المعالجة تزيد انتكاسات التصلب المتعدد بنسبة 30% وتُفاقم الآفات الدماغية.
علاج جيني جديد يبطئ تقدم مرض هنتنغتون بنسبة 75% في تجربة أولية على البشر، ما يمهد الطريق لعلاج ثوري للمرض العصبي الوراثي.
الرجال يستخدمون ما يسمى بـ"الملاحة المكانية" التي ترتكز على الاتجاهات العامة، بينما تفضل النساء "الملاحة المعتمدة على المعالم".
المحليات تُحدث التهابات وتغيّرات في ميكروبيوم الأمعاء تؤثر سلبًا على الدماغ خاصة لدى من تقل أعمارهم عن 60 عامًا ومعظمهم من مرضى السكري.
ركزت الدراسة على الجسيمات الدقيقة التي تنتج عن دخان حرائق الغابات وعوادم السيارات والانبعاثات الصناعية وغبار مواقع البناء.
تفتقر الكربوهيدرات المصنعة والخبز الأبيض إلى الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إضافةً إلى أنها تتحول إلى سكر، وتؤثر على ذاكرة الأطفال.
يُمكن أن يتعرض أي شخص لإصابات في الدماغ، سواء بشكل مفاجئ أو مع التقدم في العمر، ما قد يؤدي إلى فقدان القدرة على الكلام.
الأوميجا-3 هي نوع من الدهون غير المشبعة متعددة الروابط تساعد في بناء وتقوية الخلايا العصبية في الدماغ.
يُعزز التفاؤل من كفاءة الذاكرة أثناء العمل، كما أن قضاء الوقت في الأماكن المفتوحة يساعد على تنشيط المادة الرمادية في قشرة الفص الجبهي.
أظهرت بيانات EEG أن النشاط الدماغي في الفص القذالي، المسؤول عن معالجة المعلومات البصرية، يصبح أقل تعقيداً أثناء دوار السفر.
يُعد مُركب "EGCG " الموجود في الشاي الأخضر، والذي يُعتبر أحد مضادات الأكسدة مهمًا للدماغ.
