هناك أنواع صن سكرين التي يمكن اعتمادها كبديل مثالي لكريم الأساس، حيث تتميز هذه المنتجات بتركيباتها الخفيفة التي تمنح البشرة حماية عالية من الشمس.
قيلولة قصيرة (10–20 دقيقة) تعزز التركيز والطاقة، لكن الإفراط فيها يسبب خمولًا ومشاكل صحية مثل السكري واضطراب النوم.
يخضع متحور كورونا الجديد NB.1.8.1، للمراقبة والتدقيق، لمعرفة مدى خطورته على صحة الإنسان، ورغم سرعة انتقاله إلا أنه أقل خطورة.
داء المقوسات يهدد الحمل، وينتقل من اللحوم النيئة أو فضلات القطط، والوقاية تشمل النظافة وتفادي الأطعمة غير المطهية.
يتزايد عدد الوفيات الناتجة عن أمراض القلب لأسباب صحية، وهناك استراتيجية جديدة تعتمد على استخدام الذكاء الاصطناعي في الكشف عن أمراض القلب.
الزيتون الأسود غني بالبوليفينول ويعزز الهضم وصحة القلب، لكن التنويع بين الأخضر والأسود مفيد للصحة العامة.
المغنيسيوم يعزز المزاج ويخفف الاكتئاب والقلق، ويساعد على النوم، لكن الجرعات الزائدة قد تسبب آثارًا جانبية مثل الغثيان.
يحتوي الزبادي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة الموجودة في الجسم، بالإضافة إلى الألياف؛ لذا يُنصح به لكبار السن.
الفورمالديهايد قد يتواجد في العديد من المنتجات وليس فقط مستحضرات العناية الشخصية مما يزيد من معدل التعرض التراكمي للمادة.
الجلوس الطويل في العمل يزيد خطر الأرق بنسبة 37%، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة وجودة النوم، بحسب دراسة أمريكية حديثة.
أن الحمل زاد من العمر البيولوجي لمدة تتراوح من عام إلى عامين، والنساء اللواتي حملن مرة واحدة على الأقل، كانوا أكبر سناً بيولوجياً من النساء اللاتي لم يحملن
لا يرتبط فقدان الوزن بالجيم فقط، فيمكنك إجراء تعديلات بسيطة في نظام الحياة اليومي، للوصول إلى جسم مثالي، دون إجراء تمارين شاقة.
ليست كل بثور الوجه عادية، فبعضها قد يكون علامة على ورم الجلد مثل ورم الخلايا القاعدية، خاصة إذا لم تلتئم أو تنزف باستمرار.
كشفت دراسة أن التلاعب العاطفي والتجاهل في العلاقات الغرامية عبر تطبيقات المواعدة يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى.
ليست كل الحمى أو السعال عند الأطفال تستدعي الذهاب للطوارئ، لكن تغيّر السلوك أو علامات الجفاف يتطلب استشارة الطبيب فورًا.
كشفت دراسة أن مثبطات السيروتونين لا تعالج الاكتئاب فقط؛ ولكن تعمل على محاربة الأورام أيضا، ولها دور في التمثيل الغذائي والنشاط المناعي.
أظهرت دراسة حديثة أن السلوك الخامل وخاصة الجلوس لفترات طويلة خلال اليوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
أثبت الأبحاث أن إضافة الموز للعصائر يسبب أضرار عديدة، مقارنة بالفوائد التي يحصل عليها الجسم، إذ يؤدي إلى انخفاض مستويات الفلافانول في الجسم
يُعد ورم البروستاتا من أكثر الأورام شيوعاً بين الرجال ويوجد منه نوعان رئيسيان، وفهم النوع والمرحلة حجر الأساس في تخطيط العلاج.
تساعد كريمات العين التي تحتوي على الريتينول على تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة البشرة، ما يجعلها فعالة في علاج الهالات السوداء.
تلعب وجبة الإفطار دوراً أساسياً، في ضبط مستويات نسبة السكر في الدم طوال اليوم، ما يساعد على تراجع العمر البيولوجي.
