نتائج البحث عن الوزن - صفحة 16

البذور الصيفية تساعد في فقدان الوزن

تكبح شهيتك وتمنحك الطاقة.. 3 بذور صيفية تساعد على فقدان الوزن سريعا

إذا كنت تبحث عن طرق تسرع فقدانك للوزن خلال الصيف، يمكنك تناول البذور الصيفية كبذور اليقطين، والبطيخ، وبذور الشيا، حيث تمنحك الطاقة وتكبح شهيتك.
فواكه صحية لشد البطن وخسارة الدهون

دون عمليات جراحية.. 4 فواكه صحية لشد البطن وخسارة الدهون

يمكن الحصول على بطن مشدود من خلال إدراج بعض الفواكه التي تخلصك من الدهون في نظامك الغذائي، مثل: الكيوي والبطيخ والموز والأناناس.
4 أسباب وراء الشعور بالصداع أثناء الريجيم

4 أسباب وراء الشعور بالصداع أثناء الريجيم.. احذر الكافيين والسكر

بخلاف قلة النوم والتوتر والإجهاد، يعد اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن من أحد الأسباب المحتملة خلف الشعور بالصداع.
حصوات المرارة

4 أسباب وراء تكون حصوات المرارة.. و7 عوامل تزيد احتمالات الإصابة

حصوات المرارة هي تكتلات صلبة تتكون داخل المرارة، وتتكون أساساً من المواد الكيميائية الموجودة في الصفراء التي تشكل الحصوات عند ترسبها.
المغنيسيوم له فوائد عديدة للجسم

9 أعراض تشير إلى نقص المغنيسيوم في الجسم.. فوائده الصحية وأطعمة غنية به

المغنيسيوم عنصر غذائي مهم، وله العديد من الفوائد الصحية؛ ونقصه يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل هشاشة العظام، والغثيان، والإمساك.
الحفاظ على صحة العين

5 أطعمة تهدد صحة العين.. تجنب اللحوم المصنعة والمكرونة

يعاني 250 مليون شخص من فقدان البصر الخفيف أو الحاد، بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي، فطعامنا وشرابنا يؤثران بشكل مباشر على صحة القلب والعين.
الأطعمة السوداء

4 أطعمة سوداء تساهم في فقدان الوزن.. التوت وبذور الشيا أبرزها

"الأطعمة السوداء" مصطلح لا نسمعه كثيرًا، ولكنها غذاء يعد حلاً سحرياً للتخلص من الوزن الزائد، مثل الفاصوليا السوداء، والتوت، وغيرها.
عادات غذائية غير صحية تجذب المراهقين

تؤدي إلى زيادة الوزن.. 4 عادات غذائية غير صحية تجذب المراهقين

العادات الغذائية غير الصحية من أخطر الممارسات التي يتبعها المراهقون، فيمكن أن تسبب لهم سوء التغذية وزيادة الوزن ويصبحون أكثر عرضة للمشاكل الصحية.
تناول الطعام بشراهة في اليوم الفري

هل يفسد "يوم الفري" الريجيم؟ أضراره تفوق فوائده لهذه الأسباب

جميعنا ننتظر "اليوم الفري" حتى نتناول ما حُرمنا منه طوال أيام الأسبوع، لكن هل تسائلت يومًا هل من الممكن أن يؤثر سلباً على فقدان الوزن؟
ماء الليمون

هل ماء الليمون مشروب سحري لحرق الدهون؟ 3 نصائح من خبراء تغذية لإنقاص الوزن

"ماء الليمون" لخسارة الوزن وحرق الدهون، يتصدر العناوين على منشورات "إنستجرام" و"تيك توك"، فهل حقا يساعد في إنقاص الوزن كما هو متداول؟
عادات تسبب التهابات المفاصل

4 عادات غير صحية تفاقم آلام التهاب المفاصل.. توقف عن ممارستها

في كثير من الأوقات، نصاب ببعض المشاكل الصحية بسبب العادات غير الصحية التي نمارسها يومياً، وعندما يتعلق الأمر بصحة العظام والمفاصل،
أضرار السكر

6 مشاكل صحية غير متوقعة للأطعمة الغنية بالسكر.. تزيد التجاعيد وترهل الجلد

الإفراط في تناول السكريات يمكن أن يسبب أضرار صحية خطيرة، فيمكنه أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
عادات صحية

6 عادات تساعد على توازن هرمونات الجسم.. الرياضة والنوم على رأسها

اتباع بعض العادات الصحية يساعد على توازن هرمونات الجسم ويؤثر على الصحة العقلية والنفسية والجسدية.
صحة الجهاز الهضمي

لصحة جهازك الهضمي.. 5 أطعمة غنية بالألياف أضفها إلى نظامك الغذائي

الألياف الغذائية صديقة المعدة والجهاز الهضمي، فهي تساعد في خسارة الوزن والتخلص من الإمساك، إليك بعض الأطعمة الغنية بها مثل الكمثرى والموز.
خل التفاح وتأثيره على الوزن

لا يساعد على فقدان الوزن فقط.. خل التفاح حل سحري لخفض نسبة السكر في الدم

خل التفاح ليس مشروباً عادياً يمكن إضافته إلى الطعام لإضفاء نكهة خاصة، بل له القدرة على فقدان الوزن، وخفض نسبة السكر في الدم.
الفنان الأمريكي جون جودمان

تغيرت ملامحهم.. الوجه الأوزمبي يرافق مشاهير هوليوود بعد خسارتهم الوزن

أدوية خسارة الوزن تعزز فقدانك للدهون خلال فترة قصيرة، لكنها ستغير ملامحك، وهذا ما حدث لنجوم هوليوود.
تجارة السجائر الإلكترونية تستهدف المراهقين على تيك توك.. 5 مخاطر صحية بسببها

تجارة السجائر الإلكترونية تستهدف المراهقين على تيك توك.. 5 مخاطر صحية بسببها

انتشار تدخين السجائر الإلكترونية بين المراهقين أصبحت ظاهرة رائجة بشكل مخيف، خاصةً بعد استغلال التجار منصة "تيك توك" لبيع منتجات السجائر الإلكترونية واستهداف فئة المراهقين بأمريكا
أضرار التدخين خلال الحمل

التدخين خلال الحمل يهدد حياة جنينك.. سيجارة واحدة تسبب 15 مشكلة صحية

فور إشعال السيجارة تنطلق 7 آلاف مادة كيميائية أغلبها تحمل سموماً شبيهة بالموجودة في سم الفئران ومزيل طلاء الأظافر والمبيدات الحشرية.
الفرق بين مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية

ما الفرق بين مسكنات الألم ومضادات الالتهابات؟ إليك كل ما تريد معرفته

مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية من أنواع المسكنات التي تستخدم لعلاج الألم، لكن توجد فروق بينهما عليك معرفتها قبل استخدام كل نوع.
حرق دهون البطن

8 تمارين لحرق دهون البطن ونحت الجسم.. هل جربت الزومبا والتجديف؟

رحلة خسارة الوزن ليست سهلة، بل تحتاج إلى مزيد من الصبر والإرادة، لكي تتخلص من الدهون العنيدة في عدة مناطق بالجسم من بينها البطن
انقطاع الطمث

من بينها زيادة أو فقدان الوزن.. تغيرات جسدية تحدث للنساء قبل انقطاع الطمث

تلاحظ النساء تغيرات جسدية قبل انقطاع الدورة الشهرية بعامين على الأقل، حيث تعاني بعضهن من زيادة في الوزن أو فقدان الوزن، وانخفاض الكتلة العضلية.