في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تبدأ مستويات هرمونات الإستروجين والبروجسترون بالتقلب، ما قد يؤثر على الصحة الجسدية والعاطفية بشكل ملحوظ
اضطراب نهم الطعام هو حالة سلوكية تتميز بتناول كميات كبيرة من الطعام مع شعور بعدم القدرة على التوقف، فما آثاره على الصحة؟
دراسة حديثة تشير إلى أن حليب الأم الغني بالأجسام المضادة خاصة لدى أمهات المزارع قد يقلل خطر حساسية الطعام عند الأطفال ويعزز مناعة الطفل
تعاني العديد من النساء من زيادة في الشهية والرغبة الشديدة في تناول السكريات والكربوهيدرات خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، فما السبب؟
إذا كنت قلقاً من رد فعل تحسسي لطفلك دون معرفة السبب، فأنت لست وحدك فغالباً ما تكشف الأعراض المزمنة عن حساسية غذائية خفية تحتاج لتشخيص دقيق
وجود ارتباط واضح بين فقدان السمع والتهاب الأنف التحسسي وبين اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) لدى الأطفال.
يُطلق على الكسل المزمن "داء الجلوس"، فعلى المدى الطويل يزيد خطر السمنة، وأمراض القلب، والسكري، الاكتئاب، وحتى الوفاة المبكرة، وبالتالي تحرك أكثر
خبير تغذية يقدم 6 نصائح طبيعية لتقليل دهون البطن خلال 15 يوماً، تتضمن تناول خيارة يومياً، وشرب 9 أكواب ماء، وإضافة البهارات للطعام.
الجهاز الهضمي للأم منفصل تمامًا عن جنينها إلا أن جزيئات الطعام تنتقل من دم الأم إلى السائل الأمنيوسي، صحيح أن النكهات التي تصل إلى الجنين تكون ضعيفة.
يؤكد الخبراء أن التوأم يجب أن ينام كل منهما في سرير أو مهد مستقل منذ الولادة حتى وإن بدا وضعهما جنباً إلى جنب أكثر دفئاً.
يؤدي استخدام أدوات المائدة إلى تناول الطعام بسرعة، ما يدفع الشخص إلى استهلاك كميات كبيرة قبل الشعور بالشبع.
التشخيص الخطأ لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) قد يكون مرتبطاً بدرجة النضج الفردي للأطفال وليس بوجود اضطراب حقيقي.
العواطف التي يظهرها الأزواج أثناء النقاشات كانت أكثر ارتباطاً بتطور أمراض القلب أو آلام الظهر.
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة The BMJ أن النساء اللواتي خضعن لعلاج ورم الثدي المبكر لديهن احتمال منخفض للإصابة بورم ثانٍ على المدى الطويل.
يُعَدُّ الخيار من المحاصيل الزراعية ذات القيمة الغذائية والصحية البارزة، حيث يشكل الماء ما يقارب 95% من مكوناته.
يؤدي تناول الجبن المعتّق مثل الشيدر والفيتا والبارميزان إلى ارتفاع مستويات التيرامين، وبالتالي الشعور بالنعاس خلال النهار.
أظهرت دراسة بريطانية شملت 11,577 شخصاً أن الطلاق يؤثر بشكل ملحوظ على عادات التغذية لدى الرجال مقارنةً بالنساء.
زيادة عدد مرات الانتقال من الجلوس إلى الوقوف يومياً يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
يساعد المشي في الصباح على معدة فارغة على تعزيز عملية حرق الدهون المخزنة في الجسم للحصول على الطاقة.
تحتوي بعض البروتينات -مثل لحم الديك الرومي- على نسبة عالية من التربتوفان، وهو حمض أميني يحفز إنتاج الهرمونات المسببة للنعاس.
رغم أن مشروب HVMN يُروّج له كوسيلة لتعزيز الطاقة والتركيز إلا أنه لا يُعتبر الخيار الأمثل للراغبين في فقدان الوزن.
