يشعر المصاب بعرق النسا بألم من أسفل الظهر إلى الجزء الخلفي من الفخذ، وتتم الإصابة مع التقدم في العمر أو الجلوس لفترات طويلة.
إذا لاحظت تورم في كاحلك أو ساقك فربما يكون السبب الأدوية التي تتناولها، مثل: حاصرات قنوات الكالسيوم، وأدوية آلام الأعصاب وأدوية مرض السكري2.
الجنس النومي أحد أنواع اضطرابات النوم، حيث يقوم المصاب بأداء حركات جنسية والتحدث أثناء النوم، وتعاطي المخدرات من أسباب الإصابة به.
التغيرات الهرمونية خلال فترة انقطاع الطمث لها تأثير عميق على بنية الدماغ، ومن العلامات الرئيسية لهذه الفترة هو انخفاض مستوى الإستروجين.
اللاصقات الحرارية ووسائد التدفئة، أحد الأدوات التي تستخدمها الفتيات للتخفيف من آلام الدورة الشهرية. لتجنب مخاطرها يجب اتباع التعليمات.
رغم الفوائد العظيمة لحبوب منع الحمل لكنها قد تسبب جلطات الدم، خاصةً عند السفر أو ممارسة رياضة شاقة، ولكن يمكنك ارتداء الجوارب الضاغطة.
الصداع النصفي من أكثر المشاكل التي تؤرق صاحبها، وللتغلب عليها يلجأ البعض للحلول المنزلية مثل نقع القدمين في الماء الساخن.
توصلت بعض الدراسات إلى أن المشروبات الساخنة يمكنها أن تبرد الجسم في الطقس الحار، فإذا لم يكن الجو رطباً جداً يمكنها أن تخفض درجة حرارة الجسم.
تشعر النساء بالحيرة بين قصور المبيض المبكر وانقطاع الطمث لتشابه بعض أعراضهما، ولكن في حالة فشل المبيض تكون هناك فرصة للحمل عكس انقطاع الطمث.
يوجد اختلافات بين نوبات القلق والهلع؛ تظهر نوبة الهلع في شكل ألم في الصدر وقشعريرة، أما نوبة الهلع تظهر كصداع وآلام المعدة وقلة نوم وتوتر.
تعاني المرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث من هبات ساخنة بحاجة إلى السيطرة عليها عن طريق التركيز على الطعام والشراب الذي يحفز ظهورها ويزيدها سوءاً.
هناك عادات قد تمارسها النساء ليلاً يمكن أن تضر صحة البشرة، منها: استخدام الهاتف قبل النوم، والنوم بالمكياج، وغسل الوجه بالماء الساخن.
بعض الأدوية قد تؤدي إلى تشنجات في الساق خلال الليل، مثل: منبهات بيتا طويلة المفعول وبعض مدرات البول وسكروز الحديد والستاتينات.
تمر النساء بتغيرات جسدية في فترة انقطاع الطمث، فتعاني أغلبهن من الهبات الساخنة، وللسيطرة عليها يمكن تناول بعض المشروبات مثل شاي الكمون والشمر.
من أعراض نقص B12 ظهور علامات على القدمين، تتضمن: التورم وتغيير لونها، إضافةً إلى آلام المفاصل وصعوبة المشي.
تتعرض السيدات لتورم القدمين أغلب الوقت، أحياناً يكون لارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، ومن أعراضه انتفاخ الساقين وتحول لون القدمين للأزرق.
إذا لاحظت أنك تزيد في الوزن زيادة سريعة وغير مبررة، فاعلم أن لديك مشكلة صحية، كأمراض الكلى والأرق وتليف الكبد، ويتوجب عليك زيارة الطبيب فوراً.
إذا كنت تجاوزت الثلاثين فعليك الانتباه لصحة قدميك، فإن ظهرت أي أعراض كتورم القدمين أو تغير لونها، فذلك علامة على ارتفاع الكوليسترول
تورم القدمين من المشاكل الصحية المنتشرة، يرجع لعدة أسباب منها، الإصابة ببعض المشكلات الصحية، و يمكن علاجها عبر الحلول المنزلية.
يُعرف التراكم غير الطبيعي للسوائل في الأطراف السفلية باسم وذمة الساق، وهي مشكلة شائعة تظهر مع تقدم العمر، ويعتقد البعض أنه يمكن حل هذه المشكلة من خلال العلاجات المنزلية فقط
يصاب الرجال ببعض الأمراض الفطرية ومن بينها "سعفة الجسم" وهي تلوث فطري يعرف أيضاً باسم "حكة جوك"، حيث تعيش الفطريات المسببة لها على الجلد والأظافر والشعر
