لتجنب المضاعفات.. 6 وسائل طبيعية تساعد على تنظيف الرحم بعد الإجهاض
طرق طبيعية لتنظيف الرحم بعد الإجهاض
تتعرض بعض النساء للإجهاض قبل 20 أسبوعاً من الحمل، ولمنع حدوث المضاعفات فمن الضروري التخلص من بقايا الجنين وإفراغ الرحم تماماً وإلى جانب الإجراء الجراحي يوجد بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرحم بعد الإجهاض ستكشفها "بوابة صحة" لك.
أبرز الطرق الطبيعية لتنظيف الرحم بعد الإجهاض
الأشواجندا لتنظيف الرحم
1-العلاجات العشبية لتنظيف الرحم
يمكن أن تعمل الأعشاب كعلاج لطرد السموم وبقايا الجنين بشكل طبيعي، ومن بينها الأشواجندا التي استخدمت من قبل كعلاج طبيعي للإفرازات المهبلية غير المنتظمة والتهابات الرحم، حيث لها خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا.
كما أن نبات الكوهوش الأسود يساهم في استرخاء الرحم وتحفيز الانقباضات، والزنجبيل يعزز المناعة ما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالعدوى التي تعتبر من مضاعفات الإجهاض المحتملة.
زهرة القطيفة من أفضل الأعشاب التي تطهر الرحم وتستخدم كعلاج طبيعي للأورام الليفية الرحمية والنزيف والالتهابات.
الأطعمة الغنية بالبروتين لسرعة التعافي
2-نظام غذائي صحي لتنظيف الرحم
قد يتسبب الإجهاض في فقدان الدم، ما يؤدي لحاجة النساء لتناول أطعمة صحية كالغنية بالحديد مثل الخضراوات الورقية والفاصولياء والبيض والعدس واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والدواجن.
ومن بين الأطعمة الأخرى التي قد يوصي الأطباء بها للنساء بعد الإجهاض، الأنواع الغنية بالبروتين مثل الحليب والجبن والحبوب والعدس.
كما أن النظام الغذائي الغني بفيتامين "سي" كالبرتقال والتوت والكيوي والبروكلي والقرنبيط والفلفل الحلو يسرعوا من التعافي بعد الإجهاض، ويساعدوا على امتصاص الحديد، حسب موقع oladoc.
3-تأثير الضغط النفسي على الشفاء من الإجهاض
تسبب حالات الإجهاض مشاعر الحزن والذنب والصدمة والغضب، كما يمكن أن يؤثر الضغط النفسي والتوتر على وقت الشفاء؛ لذا يمكنك الانضمام لمجموعة دعم النفسي وطلب الاستشارة من الطبيب.
4- أهمية الراحة الكافية بعد الإجهاض
يؤثر الإجهاض على المرأة نفسياً وجسدياً وعقلياً، وبالتالي فالحصول على قسط كافِ من النوم مهم لتسريع عملية التعافي ومساعدة الرحم على تفريغ جميع البقايا من الداخل.
5-الكمادات الساخنة والباردة لتنظيف الرحم
يمكن للنساء استخدام الكمادات الساخنة والباردة بعد الإجهاض، حيث تساعد على تقليل الألم والصداع بالجسم عند وضعها لمدة 15 دقيقة، ويمكنها المساعدة في إفراغ الرحم للبقايا.
