الوخز بالإبر لتخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين.. فوائده وعيوبه وعلاجات بديلة
علاج متلازمة تململ الساقين بالوخز بالإبر
يُعد الوخز بالإبر من الممارسات العلاجية التي يعود تاريخها لآلاف السنين، لتخفيف الكثير من الحالات الصحية والألم، وأثبتت أبحاث حديثة أن الوخز بالإبر له فوائد للمصابين بمتلازمة تململ الساقين، منها تخفيف آلام المتلازمة وتقليل الشعور بعدم الراحة إضافة إلى تقليل الأحاسيس الغريبة المرتبطة بمتلازمة تململ الساقين وتحسين جودة النوم.
هل الوخز بالإبر فعال في علاج متلازمة تململ الساقين؟
وعليك معرفة أن الوخز بالإبر علاجاً مكملاً لعلاج متلازمة تململ الساقين، كما كشفت دراسة استمرت بين عامي 2007 – 2022 أن المشاركين المصابين بمتلازمة تململ الساقين عندما خضعوا للعلاج بالوخز بالإبر تحسن لديهم النوم.
كما أن الآثار الجانبية للوخز بالإبر قليلة وتشمل آلام العضلات والتشنجات وآلام المفاصل والدوخة، وذلك وفق ما ذكر موقع Healthline.
الوخز بالإبر يعالج تململ الساقين
عيوب الوخز بالإبر لمتلازمة تململ الساقين
تشير البيانات والتقارير القصصية إلى فوائد الوخز بالإبر للمصابين بمتلازمة تململ الساقين، لكن استخدامه كعلاج لم تدعمه المراكز الطبية الأمريكية الكبرى بعد.
ومن عيوب الوخز بالإبر قلة عدد المتخصصين في الطب البديل، فيمكنك التواجد في منطقة لا يوجد بها ممارسين للوخز بالإبر، وبالتالي إذا كنت بحاجة للذهاب لإجراء الوخز بالإبر فقد تكون التكلفة مرتفعة.
علاجات بديلة أخرى لمتلازمة تململ الساقين
إلى جانب الوخز بالإبر، يوجد علاجات أخرى تساعد في علاج متلازمة تململ الساقين ومن بينها التأمل وتناول مكملات الفيتامينات كالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، ويمكنك الجلوس في حمام ساخن أو عمل كمادات دافئة في المساء.
العلاج بـالتدليك بديل للوخز بالإبر
كما أن العلاج بـالتدليك وزيادة التمارين الرياضية اليومية يساهم في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين.
والجدير بالذكر، أن سبب الإصابة بمتلازمة تململ الساقين غير واضح، لكن يعتقد الباحثون أنه يرجع إلى اختلال توازن الدوبامين الكيميائي في الدماغ، وهي المادة التي ترسل رسائل للتحكم في حركة العضلات.
كما أن الوراثة تلعب دوراً في الإصابة بمتلازمة تململ الساقين، كما أن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكنها أن تفاقم حالة المرض خاصة خلال الـ3 أشهر الأخيرة من الحمل.
