بعض الأشخاص يفضلون الحليب النباتي نتيجة وجود حساسية من الألبان، وحليب اللوز يتميز بفوائده الكثيرة فهو غني بمضادات الأكسدة مصدر لفيتامين أ.
في حالات التوتر يحدث للجسم العديد من الآثار السلبية، والاسترخاء يكون حل فعال لتخفيف التوتر وما يترتب عليه فيبطئ ضربات القلب ويحسن النوم.
قد تلاحظين بعض التغيرات على طفلك تكون دليل على قلقه المفرط من الاختبارات، ما يعيق تحصيله الدراسي، لذلك عليك مساعدته لتخطي قلقه.
اضطرابات النوم تؤثر بشكل كبير على استخدام الجلوكوز في الدماغ والأنسجة مما ينعكس سلباً على مستويات السكر في الدم.
تعد متلازمة كلاينفلتر من الاضطرابات الوراثية، التي تؤثر على الرجال بشكل مباشر، ونتيجة لذلك، يعانون من خلل هرموني واضح، وهشاشة العظام وصعوبات التعلم والعقم.
تسمم الحمل بعد الولادة هو حالة صحية خطيرة تحدث عادةً في غضون 48 ساعة بعد الولادة، تشمل أعراضه ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع إنزيمات الكبد.
الفيتامينات تلعب دوراً هاماً في تعزيز صحة العين، ولكن الإفراط في استهلاكها يمكن أن يسبب نتيجة عسكية غير متوقعة.
السكري المبكر قبل سن 50 خاصة مع السمنة يضاعف خطر الإصابة بالخرف وفق دراسة حديثة، مما يستدعي الوقاية وتعزيز صحة الدماغ.
متلازمة كلاينفلتر هي حالة وراثية تؤثر على الذكور، وتحدث نتيجة وجود نسخة إضافية من كروموسوم X في خلاياهم.
اليرقان لدى حديثي الولادة يشمل الفسيولوجي، المرضي، ويرقان الرضاعة الطبيعية، ومن أهم الأعراض: اصفرار الجلد والعينين، والبول الداكن.
يرجع الرغبة المستمرة في تناول الشوكولاتة إلى: انخفاض سكر الدم، ونقص المغنسيوم، والتغيرات الهرمونية، والرغبة فى تناول السكر والدهون.
اختلف العلماء حول فوائد وأضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء، فيمكن أن يعزز الدورة الدموية ويقوي المناعة ولكنه مضر وخطير لبعض الفئات.
من أسباب اليرقان عند حديثي الولادة هو ارتفاع مستوى البيليروبين في الدم، واستمرار ارتفاع معدلات البيليروبين، يزيد من خطر التعرض لتلف الدماغ.
التوت الأزرق غني بالعناصر الغذائية كالمعادن والفيتامينات التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم، وأيضاً له دور فعال في التخلص من الوزن الزائد.
الأفوكادو غذاء خارق يعزز الشبع، ويحافظ على الوزن، ويحمي القلب، ويحسن وظائف المخ، ويمنع مضاعفات السكري لاحتوائه على الدهون الصحية.
مكملات التيروزين قد تتفاعل مع أدوية باركنسون، مثبطات MAOIs، وأدوية الغدة الدرقية، لذا استشر الطبيب قبل تناولها لتجنب المخاطر.
التوت الأزرق له فوائد عديدة فهو غني بالألياف والبوتاسيوم والفيتامينات ويساعد على فقدان الوزن ولكن الإفراط في تناوله يسبب أضرار صحية.
لجعل دقيق القمح مناسبا لمرضى السكري يُنصح باستخدام دقيق الحبوب الكاملة، وتناول الألياف بجانب دقيق القمح، ودمج البروتين مع الكربوهيدرات.
هناك فوائد عديدة لزيت الزعتر للشعر منها: تقليل قشرة الرأس، وتعزيز نمو الشعر، ويمنع تساقط الشعر، ويحسن الدورة الدموية.
يساعد الزعفران على إنقاص الوزن حيث يعمل على كبح الشهية، والسيطرة على نسبة السكر في الدم، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
ليست كل الأسماك مفيدة للحامل، فبعض الأنواع بها نسبة عالية من الزئبق، لذلك السلمون خيار آمن حيث يحتوي على حمض الدوكوساهيكسانويك وأوميجا 3.
