التوت الأزرق له فوائد عديدة فهو غني بالألياف والبوتاسيوم والفيتامينات ويساعد على فقدان الوزن ولكن الإفراط في تناوله يسبب أضرار صحية.
مضادات الحموضة آمنة للأطفال في سن المدرسة بجرعات مناسبة، مع استشارة الطبيب وتجنب استخدامها على المدى الطويل للأطفال عموماً.
عليك تحديد أهدافك والالتزام بروتين معين قبل الزفاف للحفاظ على لياقتك البدنية ومزاجك الجيد ولالتقاط صورة جيدة يوم الزفاف.
تحتوي الألوفيرا على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب، وتخفيف الانتفاخ المرتبط بآلام الدورة الشهرية.
أعراض مثل التعب، وضعف الانتصاب، وألم الساق، والشخير، الغثيان، والقلق قد تكون إشارات تحذيرية للنوبات القلبية وتستدعي استشارة طبية.
المشي بعد الأكل قد يسبب الانتفاخ والغثيان، ويُفضل الانتظار 30 دقيقة بعد الوجبات الثقيلة لتحسين الهضم وتجنب الأضرار.
ربما تمر ببعض أعراض الإسهال التي لا تحتاج لطبيب وتستمر لأيام ثم تختفي، ولكن إذا شعرت بحمى وقيء وظهور دم أو مخاط في البراز يجب الذهاب للطبيب.
التمارين كالمشي واليوجا والسباحة تساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي وتحسين الهضم والمزاج، ولكن ينصح بالاعتدال لتجنب إجهاد الجسم.
اليانسون يعزز المناعة، ويحسّن صحة القلب والهضم، ويخفف التهاب الحلق، ولكن الإفراط في تناوله قد يسبب خللاً هرمونياً ومشاكل تنفسية وارتفاع السكر.
هناك آثار جانبية لدواء ليمتلس الزايم ماكس منها: الطفح الجلدى، والإسهال، وانتفاخ البطن، وعسر الهضم، والغازات وألم البطن.
يمكن أن يسبب استئصال المرارة عدة آثار جانبية، منها: النزيف، وإصابة القناة الصفراوية، وتسرب العصارة الصفراوية، والعدوى البكتيرية.
هناك العديد من الأسباب للانتفاخ تحت الأذن، منها: الإصابة بالأمراض المناعية، والتهاب الغدد الليمفاوية، والحساسية من بعض الأدوية، والعدوى البكتيرية.
يُروج للمحليات الصناعية بأنها خالية من السعرات الحرارية، ولكن تسبب زيادة الشهية، وتزيد الرغبة في تناول السكريات، وتزيد الوزن.
جرب تناول كوب من ماء الكمون أو امضغ القليل بعد الوجبات ولاحظ تأثيره على الجهاز الهضمي، فهو يساعدك على تقليل الارتجاع الحمضي والتخلص من الانتفاخات.
يُصنف تدمي الصفاق على أنه من المشاكل الصحية الخطيرة، حيث يتسرب الدم من مساراته الطبيعية، ولا تحصل الأعضاء والأنسجة على الكمية اللازمة من الدم.
رغم أن الخضراوات هي الطعام المثالي ولها فوائد كثيرة، إلا أن هناك أشخاص يعانون من تناولها وتسبب لهم بعض الآثار الجانبية.
هل جربت تريند "الخيار المجمد" على التيك توك؟ أكد مستخدمو التريند أن الخيار المجمد يوفر العديد من الفوائد للبشرة، حيث يقلل الالتهابات، ويمنحها المزيد من الترطيب.
يتمتع الكركم بفوائد متعددة للبشرة، حيث يعالج الالتهابات وحب الشباب ويخفف الندبات وفرط التصبغ، ويمنع ظهور التجاعيد.
يمكنك من خلال بعض الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية تخفيف حرقة المعدة ومنع ارتجاع المرئ وتهدئة الجهاز الهضمي.
رياضة المشي من العادات الصحية الجيدة وخاصة بعد تناول الطعام، فذلك يساعد على تعزيز عملية الهضم، وتقليل مخاطر ارتجاع الحمض والتحكم في الوزن.
خل التفاح الخام له فوائد صحية متعددة خاصة للنساء، حيث يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ويحافظ على لمعان الشعر، ويخلص البشرة من الحبوب.
