يحتوي التمر على عناصر غذائية دقيقة ومركبات نباتية تعزز من فوائده الصحية، ولكن يقلق البعض من رفعه لنسبة السكر في الدم.
ينصح الأطباء بتناول كوب من الحلبة بالحليب يوميا لتعزيز صحة القلب، وصحة العظام، والمفاصل، واللثة، وتحسين جودة النوم، و تحسين الرغبة الجنسية.
هناك أسباب تزيد احتمالية الإصابة بمتلازمة إعادة التغذية، بما في ذلك انخفاض مخزون العناصر الغذائية في الجسم، خاصةً العناصر الأساسية التي تتضمن الفوسفور والبوتاسيوم.
هناك فوائد عديدة لشاي التفاح منها: تنظيم سكر الدم، وتحسين عملية الهضم، والحفاظ على صحة القلب، وتعزيز الرؤية، وتحسين صحة العظام.
إذا كنت من محبي مشروب الحلبة تأكد ألا تتناولها مع بعض الأدوية، حيث تسبب بعض الآثار الجانبية الخطيرة، ومنها أدوية السكري والقلب ومدرات البول.
هيدروكسيزين يستخدم لعلاج الحساسية والقلق، وكمهدئ قبل الجراحة، ولكنه قد يتفاعل مع أدوية أخرى ويسبب آثاراً جانبية غير مرغوب فيها.
تهدف حاصرات بيتا إلى منع عمل هرمون الأدرينالين وبالتالي تساعد على إبطاء معدل ضربات القلب، ما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
مشاكل صحية شائعة بعد سن الـ50 تشمل النوبات القلبية، السكتة الدماغية، هشاشة العظام، والنقرس؛ الوقاية بالوزن الصحي والرياضة.
حمض الفوليك يعزز الصحة النفسية، يحسن صحة القلب، يساعد في نمو الشعر، ويعزز الخصوبة. تجنب الجرعات الزائدة لتفادي آثاره الجانبية، واستشر طبيبك.
زيادة تناول البروتين النباتي بدل الحيواني يقلل خطر أمراض القلب بنسبة تصل لـ27%، بفضل تحسين الدهون وضغط الدم وتقليل الالتهابات.
دواء Rapiblyk الجديد لعلاج تسارع ضربات القلب (SVT) يُبطئ النبض بفعالية وسرعة، ويُستخدم في الحالات الحرجة. يُعتبر آمنًا ولكن له موانع استخدام، مثل فشل القلب.
الفاصوليا الخضراء غنية بفيتامين K وC، وتدعم صحة العظام، المناعة، الأمعاء، والقلب. تساعد على تقوية العظام، تعزيز المناعة، وتحسين الهضم.
لزيادة طاقة الرجال بعد التقاعد من العمل يُنصح باتباع نظام غذائي صحي، وتقليل العوامل المسببة للتوتر والقلق، وممارسة الرياضة.
يحتاج جسم الطفل إلى كمية كافية من الماء للقيام بوظائفه الحيوية بشكل صحيح، عندما يفقد الطفل كمية كبيرة من الماء أكثر مما يأخذه، يحدث ما يسمى بالجفاف.
هناك فوائد عديدة للموز للرجال منها: يساعد على خفض نسبة السكر بالدم، يزيد مستويات طاقة الرجال، ويدعم صحة الجهاز الهضمي.
مكملات كيتونات التوت تشبه كيميائياً المنشطات، ما يزيد احتمالية حدوث آثار جانبية كالقلق وارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب.
دراسة: اللياقة القلبية التنفسية تقلل خطر الخرف بنسبة 40%، حتى للمعرضين وراثياً، وتؤخر ظهوره بمعدل 1.5 سنة.
تحتوي مكملات ريسفيراترول على مضادات أكسدة وخصائص وقائية تساعد الجسم على مكافحة الأمراض وحماية الدماغ والقلب وتقليل تخثر الدم.
في حالات التوتر يحدث للجسم العديد من الآثار السلبية، والاسترخاء يكون حل فعال لتخفيف التوتر وما يترتب عليه فيبطئ ضربات القلب ويحسن النوم.
الفيتامينات تلعب دوراً هاماً في تعزيز صحة العين، ولكن الإفراط في استهلاكها يمكن أن يسبب نتيجة عسكية غير متوقعة.
في اليوم الدولي للأشخاص ذوي الهمم يجب التذكير بضرورة الاهتمام بصحتهم التي تكون عرضة للإصابة بمزيد من المشاكل الصحية.
