هناك عوامل تزيد خطر الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي منها: الجنس، وبنية الجسم، واللياقة البدنية، وعدم ارتداء الأحذية المناسبة، وعدم الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
تتضمن أعراض لسرطان مجرى البول: ظهور دم فى البول، أو كتلة في القضيب، وألم عند التبول، والتبول أكثر من المعتاد، وتضخم العقد الليمفاوية.
هناك تغيرات تحدث للعضو الذكري مع التقدم في العمر منها: تدلي الجلد، وانكماش حجم القضيب، وضعف الانتصاب، وانحناء القضيب.
قد تسبب الضغوط اليومية في العمل والأسرة للشعور بالإرهاق ومع الوقت يؤدي للانزعاج، والتعب، وفقدان القدرة على التحكم في المشاعر.
هناك مضاعفات لانسداد القناة الصفراوية منها: تراكم الصفراء في الكبد، وتليف الكبد، والعدوى البكتيرية، والإصابة بسوء التغذية، والتهاب المرارة.
للتغلب على متلازمة العش الفارغ يُنصح الوالدين بالمشاركة في العمل التطوعي، والانضمام إلى الجمعيات المهنية، والتواصل مع الأصدقاء والزملاء.
هناك طرق للتعبير عن مشاعرك منها: التحدث إلى شخص تثق به، واستخدام الدفاتر اليومية، واستخدام الفن أو الموسيقى كوسيلة للتعبير، والبكاء.
شرب الماء الدافئ بعد التمارين يساعد في ترطيب الجسم، واسترخاء العضلات، ودعم الهضم، وطرد السموم، وتخفيف التوتر.
هناك طرق فعالة لزيادة السائل الأمنيوسي منها: شرب المزيد من السوائل، والسوائل الوريدية، واتباع نظام غذائي صحي يتضمن البروتين، والحبوب الكاملة، والفواكه والخضراوات.
هناك أسباب لخفقان القلب منها: التوتر والقلق ونوبات الهلع، وممارسة التمارين الشاقة، والكافيين، وأدوية الزكام والسعال التي تحتوي على السودوإيفيدرين .
يساعد التمرين على الرمال على حرق السعرات الحرارية بفعالية أكبر من الأسطح الصلبة، كما يقلل من الضغط على المفاصل، وله فوائد صحية وعقلية كثيرة.
هناك طرق فعالة لزيادة مدة العلاقة الحميمة منها: تقوية عضلات قاع الحوض، ولا تكن مندفعاً أثناء العلاقة، ولا تركز على وضع جنسي واحد، واتباع نمط حياة صحي.
الذقن المزدوج يشير إلى دهون زائدة في منطقة الذقن والمنطقة المحيطة بها، كما أن زيادة الوزن أو السمنة يسببان ظهورها.
يتعرض حوالي 24% من الرياضيين لإصابة في وتر أكيلس، ومن أعراضه آلام الكعب والكاحل، وضعف في الساق، وتصلب الوتر، وتورم حول وتر العرقوب.
عليك تجنب بعض العادات الخطأ التي تسبب التهاب الأوتار، مثل: الإفراط في ممارسة الرياضة واتخاذ وضعيات خطأ أثناء الجلوس والمشي والوزن الزائد.
هناك عدة طرق وأنظمة غذائية لفقدان الوزن، ولكن منها غير الصحي والذي قد يكون له آثار جانبية على صحتك، لذلك ابحث عن الطرق الصحية لفقدان الوزن.
قد يشعر كثير منا بارتجاع المريء وذلك لأسباب عديدة، منها: فتق الحجاب الحاجز، والإصابة بشلل المعدة، وبعض الأدوية تسبب ارتجاع المرئ كأثر جانبي.
هناك عادات صباحية صحية عليك اتباعها منها: ترتيب السرير لتحسين الصحة النفسية، والتوقف عن النظر للهاتف، وتناول وجبة إفطار صحية.
هناك نصائح لتخلص الأطفال من اكتئاب ما قبل الدراسة منها: تكليف الأطفال بالمشاركة في أعمال المنزل، وممارسة الرياضة بانتظام، وممارسة الروتين المدرسي.
هناك نصائح لحمل حقيبة المدرسة منها: تقليل وزن حقيبة الظهر، وضبطها بشكل صحيح، وتعزيز النشاط البدني للطفل، وشراء حقيبة تدعم الظهر.
طنين الأذن يسبب الشعور بخفقان أو صوت طقطقة في الأذن، وتوجد علاجات منزلية له مثل: تغير وضعية النوم، وممارسة اليوجا، وتناول مكملات الزنك.
