6 عادات ضرورية للوقاية من سرطان المستقيم.. وهذه أبرز المضاعفات
يُعد سرطان المستقيم أحد أنواع السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي، حيث ينشأ في الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة المعروف بالمستقيم، ويعتبر هذا النوع من السرطان من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية شديدة إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها في مراحل مبكرة.
تتنوع مضاعفات سرطان المستقيم ما بين تأثيرات موضعية ناتجة عن نمو الورم، وتأثيرات جهازية تنتج عن انتشار المرض إلى أعضاء أخرى في الجسم، إضافةً إلى ذلك، قد تؤثر العلاجات المستخدمة، مثل الجراحة أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، سلباً على جودة حياة المريض وتسبب مضاعفات إضافية.
في السطور التالية تستعرض بوابة صحة أبرز المضاعفات المرتبطة بسرطان المستقيم، وكيفية تأثيرها على المرضى، إضافةً إلى سبل الوقاية والتدبير العلاجي لهذه المضاعفات لتحسين النتائج الصحية وجودة الحياة للمصابين.
مضاعفات سرطان المستقيم
يسبب سرطان المستقيم في بعض الأحيان نزيفاً كبيراً
1-السرطان ونزيف المستقيم
يسبب سرطان المستقيم في بعض الأحيان نزيفاً كبيراً لدرجة أن كمية الدم التي خرجت تكون مقلقة للشخص، ما يتطلب الخضوع للعلاج لإيقاف النزيف على الفور.
2-سرطان المستقيم وانسداد الأمعاء
نمو الأورام في المستقيم يسد الأمعاء، ما يمنع خروج البراز من الجسم، لكن جراحة استئصال السرطان تؤدي لتخفيف الانسداد، وفي حالة عدم الخضوع لجراحة فورية فربما تحتاج لعلاجات أخرى لتخفيف الانسداد.
3-سرطان المستقيم وثقب الأمعاء
يسبب سرطان المستقيم في بعض المرضى تمزقاً في الأمعاء يتطلب الخضوع لجراحة، حسب موقع Mayo Clinic.
كيفية الوقاية من سرطان المستقيم
رغم عدم وجود طريقة محددة للوقاية من سرطان المستقيم إلا أنه يمكن تقليل خطر الإصابة به عن طريق الخطوات التالية:
1-الفحص المنتظم المرتبط بسرطان المستقيم
يمكن أن تكشف الفحوصات عن سلائل مسرطنة محتملة في المستقيم، حيث يمكنك التحدث مع طبيب عن السن اللازم للخضوع للفحص، وأنواع الفحوصات المتوافرة، وما إذا كان لديك عوامل تزيد خطر الإصابة.
2-الإقلاع عن الكحول
يزيد استهلاك الكحول -حتى بكميات معتدلة- من خطر الإصابة بسرطان المستقيم، حيث يتحول الكحول في الجسم إلى مادة كيميائية مسرطنة، ويُلحق الضرر بحمض الخلايا الوراثي في القولون والمستقيم، ويقلل امتصاص العناصر الغذائية الوقائية، ويزيد الالتهاب، ما يعزز ظهور الخلايا السرطانية.
3-تناول الفاكهة والخضراوات
يُعد النظام الغذائي الصحي الغني بالفواكه والخضراوات والألياف عاملاً وقائياً هاماً ضد سرطان المستقيم، حيث يحسّن حركة الأمعاء، ويزيد حجم البراز لتخفيف تركيز المواد المسرطنة، ويغذّي البكتيريا النافعة.
يوفر هذا النظام للجسم مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن ومركبات نباتية تحمي الخلايا من التلف وتعزز المناعة، إضافةً إلى ذلك، يُساعد هذا النظام على الحفاظ على وزن صحي وتقليل الالتهابات، وكلاهما يُقللان من خطر الإصابة بالمرض.
عليك بدء ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً
4-ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع
إذا كنت لم تمارس الرياضة من قبل، فعليك البدء في ممارستها لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع، لكن يجب بدئها بالتدريج.
5-الحفاظ على وزن صحي
إذا كنت تعاني من السمنة التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان المستقيم حاول التخلص من الوزن الزائد باتباع الحميات الغذائية وممارسة الرياضة، كما يمكنك الاستعانة بأخصائي تغذية لمعرفة الطرق الصحية لخسارة الوزن، وإذا كان وزنك مثالياً فقط استمر في الحفاظ عليه.
6- الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين يساهم في الوقاية من سرطان المستقيم لكنه قد لا يكون أمراً سهلاً للجميع، لذا يمكنك الاستعانة بمختص لتحديد الاستراتيجيات والوسائل المناسبة، إضافةً إلى استخدام المنتجات البديلة للنيكوتين والأدوية، لكن يظل الإقلاع تماماً عن التدخين هو الأفضل من أجل صحة مستدامة.
