هل يمكن لأسبوع واحد فقط من التأمل المكثف أن يُحدث تغييرات حقيقية داخل الدماغ؟
كشفت دراسة حديثة أن سبعة أيام من ممارسات العقل والجسم المكثفة ارتبطت بتغيرات قابلة للقياس في نشاط الدماغ، وكيمياء الدم، والمناعة، والتمثيل الغذائي، وحتى أنظمة الجسم الطبيعية لتخفيف الألم.
