هناك عدة أسباب لرائحة لفروة الرأس الكريهة إما عن حالات طبية أو بسبب مشكلة غير صحية، ولكن باستخدام بعض العلاجات يمكن تخفيف المشكلة.
قد يواجه بعض الأطفال النحافة لعدة أسباب ولكن يمكنك باتباع نظام غذائي متكامل ومتوازن، يمكنك مساعدة طفلك على اكتساب الوزن بشكل تدريجي.
هناك فوائد عديدة لزيت الزعتر للشعر منها: تقليل قشرة الرأس، وتعزيز نمو الشعر، ويمنع تساقط الشعر، ويحسن الدورة الدموية.
أوميجا 9 دهون غير مشبعة تعزز الكوليسترول الجيد، وتقلل مقاومة الإنسولين، وتحسن المزاج والطاقة، وتوجد بزيت الزيتون والمكسرات.
زيوت البذور تُستخرج من بذور النباتات مثل الكانولا ودوار الشمس والذرة، تتميز هذه الزيوت بنقطة احتراق عالية ما يجعلها خياراً مثالياً للطهي بدرجات حرارة مرتفعة.
استخدام الدفايات شائع شتاءً، لكنها قد تسبب جفاف الجلد ومشاكل صحية، لذا يمكن مواجهة البرد بإجراءات بسيطة مثل تغطية الأرضيات.
الزيوت الأساسية مثل شجرة الشاي والخزامى والنعناع تخفف أعراض الصدفية بفضل خصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات.
هناك علاجات منزلية لجفاف الأنف بالشتاء منها: الفازلين، و استخدام المناديل المبللة للأنف، وبخاخ الأنف الملحي، والبخار أو السونا.
الأفوكادو يعزز صحة البشرة بفضل فيتاميني C وE، ويقلل التجاعيد والبثور، ويرطب الجلد، ويحميه من أضرار الشمس والالتهابات.
لزيت السمسم فوائد كثيرة للبشرة وذلك لإحتواءه على فيتامين هـ وأحماض دهنية مرطبة، ما يساعد في حماية البشرة وترطيبها وتقليل الالتهاب والتورم.
زيت السمسم يقوي البصيلات، يرطب الشعر، يزيل القشرة، يعزز اللمعان، ويمنع الشيب المبكر بفضل فيتاميناته ومضادات الأكسدة.
فوائد زيت اليوسفي للصحة والبشرة عديدة منها: تعزيز جود النوم، وتعزيز صحة القلب، و تحسين الجهاز المناعي، ودعم إنتاج الكولاجين.
لعلاج الإمساك يُنصح باستخدام زيت الزيتون، فهو من المشكلات الصحية الشائعة فى فصل الشتاء بسبب قلة الحركة أثناء الطقس البارد وعدم شرب الماء الكافي.
للوقاية من الإصابة بفطريات أظافر القدم يُنصح باتباع الآتي: اختيار أحذية مصنوعة من مواد قابلة للتنفس، وقص الأظافر بانتظام، وتجفيف القدمين جيداً بعد تنظيفهما بالماء.
الأحماض الدهنية أوميجا-3 وأوميجا-6 لها دور مهم في الحفاظ على صحة الإنسان بشكل عام، وتوجد في الأسماك الدهنية أو المصادر النباتية.
زيت الزيتون قد يساعد في تخفيف الشخير عبر تزييت الحلق وتقليل الالتهابات، لكنه ليس علاجاً نهائياً ويجب استشارة الطبيب للشخير المزمن.
يستخدم جوز الهند لخسارة الوزن، ولكن قد يسبب تناول كميات كبيرة من زيت جوز الهند مشاكل هضمية مثل الإسهال خاصة لدى الأشخاص الحساسين.
هناك العديد من زيوت الطهي التي يجب تجنب استخدامها، وخاصة أن بعض الزيوت غير المخصصة للطهي تحتوي على نقاط دخان منخفضة مثل زيت الكتان، والنخيل.
من الضروري اختيار زيت صحي غني بالعناصر الغذائية، وتجنب الخيارات الأخرى التي يمكن أن تسبب ارتفاعاً في معدلات الكوليسترول بالجسم.
زيت الأوريجانو يقوي الشعر، يعزز نموه، ويعالج قشرة الرأس، ويزيد تدفق الدم لفروة الرأس، مما يحسن من صحة الشعر عند استخدامه أسبوعياً.
يلعب زيت الزيتون دوراً فعالاً في تخفيف آلام الصداع النصفي، بسبب احتوائه على مركبات مضادة للالتهابات ومسكنة للآلام.
