يُمكن خلط زيت جوز الهند مع زيوت أخرى معروفة بخصائصها المرطبة مثل زيت الأفوكادو وزيت الزيتون إلى جانب العسل الخام أو زبدة الشيا.
يعتبر الكثيرون أن استبدال الصودا بعصائر الفاكهة من العادات الصحية، ولكن لا ينتبه البعض إلى وجود نسب عالية من السكريات المركزة في العصائر.
لتحقيق أقصى استفادة من المرطب، ينصح بتطبيقه على البشرة الرطبة قليلاً بعد الغسيل، حيث يساعد ذلك في حبس الرطوبة.
يُنصح باتباع نظام غذائي صحي والنوم الجيد وتقليل التوتر وممارسة الرياضة إذ تساهم هذه العوامل في دعم صحة الشعر والحد من تساقطه.
زيت الجوجوبا يرطّب البشرة بعمق دون انسداد المسام، وينظّم الإفرازات الدهنية ويقاوم حب الشباب والشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة.
الأسبرين قد يسبب نزيفًا خطيرًا عند تناوله مع مكملات أو أدوية أخرى، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامه لتفادي التفاعلات.
أزيثرومايسين مضاد حيوي فعال لعلاج التهابات الصدر والجلد والأذن، لكن يُمنع عن مرضى الكبد ويجب الحذر من تفاعلاته الدوائية.
الهالات السوداء عند الأطفال قد تشير لأمراض مثل فقر الدم، الحساسية، أو الربو، ويجب علاج السبب لتحسين المظهر.
مزيلات العرق قد تسبب مشاكل صحية خطيرة، وهذه 4 بدائل طبيعية أكثر أمانًا: الليمون، خل التفاح، زيت جوز الهند، البيكنج صودا.
الزيتون الأسود غني بالبوليفينول ويعزز الهضم وصحة القلب، لكن التنويع بين الأخضر والأسود مفيد للصحة العامة.
يحتاج الشعر إلى متابعة دورية، للحفاظ عليه نظيفاً دون اللجوء للمواد الكيميائية التي تدمر البصيلات، فيمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة للعناية به.
البعض يستخدم زيوت البذور المستخرجة من بذور النباتات، مثل عباد الشمس، ووضعها في الأكلات المختلفة، دون النظر إلى كيفية استخدامها.
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د يمكنك تناول مكملات فيتامين د، أما إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى الأسماك الدهنية يفضل الحصول على زيت السمك.
"صيام البشرة" يمنح الجلد فترة راحة من المنتجات القوية، ويعزز تعافيه، لكن لا يناسب حالات حب الشباب والشيخوخة الشديدة.
نكهات طبيعية مثل الفواكه والأعشاب تساعد على ترطيب الجسم في الصيف وتحفّز شرب الماء بانتظام دون سكريات مضافة.
تُعد زيوت الشعر من العلاجات التي تغذي فروة الرأس وتعزز النمو الصحي للشعر إضافة إلى تقوية البصيلات، ولكن عليك تعلم استخدام الزيت بطريقة صحيحة.
هناك عدة أسباب لآلام الأذن عند الأطفال، ويمكنك معالجتها بعدة طرق منزلية، كزيت الثوم وشرب الزنجبيل والكمادات الباردة أو الدافئة وغيرها.
دراسة أمريكية تحذّر من أن الإريثريتول، أحد بدائل السكر الشائعة، قد يضر بصحة الدماغ والأوعية الدموية ويُسرّع التدهور المعرفي.
الجيلاتين قد يدعم البشرة نظرياً، لكن لا دليل قاطع على فعاليته، والأطعمة الكاملة تظل الخيار الأفضل لصحة الجلد.
بدء دواء الإيزيتيميب مع الستاتين بعد النوبة القلبية يقلل المضاعفات القلبية ويُنقذ الأرواح حسب دراسة سويدية حديثة.
يتمتع جوز الهند بخصائص مذهلة تجعله علاجاً فعالاً للبشرة؛ وهذه 10 طرق لاستخدام ماسك جوز الهند للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة.