يشتهر ماء الأرز بفوائده العديدة في ترطيب البشرة ومحاربة حب الشباب، ورغم ذلك فالإفراط في استخدامه قد يسبب بعض الآثار الجانبية.
"الإفراط في استخدام المناديل المبللة يسبب جفاف البشرة، استخدمي بدائل مثل القطن والماء أو مناديل ميسيلار لتجنب التهيج."
يساعد ماء بذور الشيا على ترطيب البشرة وتأخير شيخوخة الجلد، وماء الكمون يحسن من مظهر البشرة، ولكن ماء بذور الشيا أفضل في ترطيب البشرة.
الإفراط في غسل الوجه شتاءً يزيد جفاف البشرة، ويزيل الزيوت الطبيعية، ويحفز الغدد الدهنية، مما يسبب الاحمرار وظهور الحبوب.
الجلد تحت العينين أرق وأكثر حساسية وعرضة للجفاف، وقد يكون هناك عدة أسباب لهذا الجفاف مثل استخدام منتجات قاسية أو التغذية غير المتوازنة.
يتمتع دقيق الشوفان الغروي بخصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، كما يساعد على محاربة الجذور الحرة وتقوية حاجز الجلد، ما يحمي الجسم من المهيجات الخارجية.
يقول الأطباء إن البشرة تكشف عن المشاكل الصحية بما في ذلك المشاكل الجلدية التي تصيب الجلد أو الشعر أو الأظافر.
المكملات الغذائية كفيتامين D وC، الكولاجين، وزيت السمك تعزز ترطيب البشرة وتقلل جفافها، عبر تحسين حاجز الجلد والحد من الالتهابات.
هناك طرق للعناية بالبشرة أثناء علاج سرطان الثدي منها: اختيار منتجات غير معطرة، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن.
هناك علامات تشير إلى الإصابة بشيخوخة اليدين منها: الجلد المترهل والتجاعيد، وبروز الأوردة مع التقدم في العمر، والأظافر الملطخة والهشة.
من أسباب جفاف بشرتك، العوامل البيئية كالتعرض لأشعة الشمس، والإفراط في تنظيف بشرتك، والتقدم في العمر، والتدخين، وإصابتك بالإكزيما.
أضرار النوم بالمكياج على البشرة: زيادة التصبغات والبقع الداكنة، وتهيج العين، وجفاف البشرة، وتسريع شيخوخة البشرة.
منتجات العناية بالبشرة قد تسبب ضرراً للبشرة إذا استخدمت معاً، مثل الريتينول وبيروكسيد البنزويل، والريتينول وفيتامين سي، حيث تسبب تهيج وجفاف البشرة.
للقرفة فوائد عديدة للبشرة منها: علاج حب الشباب وتقليل علامات الشيخوخة وتفتيح البشرة وتنعيمها، كما أنها تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة.
إذا كانت بشرتك باهتة دائماً، فأنتِ بحاجة لاتباع بعض النصائح لاستعادة نضارتها، فعليكِ بترطيب البشرة، وشرب كمية كافية من الماء والبعد عن التوتر.
يتمتع زيت التين الشوكي بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يعمل على وقف تساقط الشعر وزيادة لمعانه، ومن أضراره الإصابة بالغثيان والإسهال.
الكولاجين هو بروتين هيكلي أساسي يوجد في الأنسجة الضامّة مثل البشرة والعظام والأوتار، يساهم في تعزيز قوة ومرونة الجلد.
الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة يسبب أضرار عديدة كجفاف البشرة والأكزيما والتهاب الجلد التماسي التحسسي.
الزيوت العطرية لها فوائد عديدة للرجال، فتعمل على تقليل آلام العضلات والتخلص من رائحة العرق والمساعدة على النوم والاسترخاء.
الصابون والشاور جل يقومون بنفس الوظيفة وهي إزالة الأوساخ من البشرة ولكن الشاور جل يحتوي على مكونات تساهم في علاج حالات الجلد الشائعة.
تؤثر الدورة الشهرية على العديد من الجوانب، فصحة البشرة والشعر مرتبطان بها ارتباطاً وثيقاً، فتسبب التقلبات الهرمونية شحوب البشرة وظهور الحبوب.
