يعتمد تحديد جنس الجنين على مزيج الكروموسومات الجنسية X وY ويحصل عليها من البويضة والحيوان المنوي، ويمكن تحديد جنس الجنين بين الأسبوع 18 و22.
يبدأ الجنين في النمو خلال الأسبوع الخامس، لذلك يجب الاهتمام بتناول الطعام الصحي، للحماية من الأمراض، والوقاية من التشوهات الخلقية.
تشخيص الإعاقة الذهنية في مرحلة مبكرة يعد أمراً مهماً، لذا عليكِ مراقبة بعض العلامات كصعوبة التواصل والتعلم وعدم القدرة على قضاء احتياجاته.
الإجهاض الطبيعي يحدث غالباً بسبب اضطرابات كروموسومية أو مشاكل هرمونية وصحية. لتعافي الجسم والعاطفة، احصلي على رعاية طبية، واتّبعي نمط حياة صحي، وخططي للحمل القادم بعناية.
لفقدان الوزن يُنصح بإدراج المكملات الغذائية التالية في الروتين اليومي: مكملات الشيتوزان، والكروم، والمغنسيوم، والبروبيوتيك، ومستخلص الشاي الأخضر.
إذا كنت مصاباً بمتلازمة التمثيل الغذائي فعليك الحذر عند تناول بعض المكملات الغذائية والتي قد تفاقم متلازمة التمثيل الغذائي.
التيك التوك له مخاطر كبيرة على المراهقين فمؤخرا بدأ انتشار الكرومينغ، وهو استنشاق طلاء الأظافر وأقلام الماركر للحصول على تأثيرات مهلوسة.
يتمتع الكروم بفوائد متعددة للجسم، حيث يحسن الأداء البدني والذهني، ويقلل خطر الإصابة بأمراض مزمنة، لذا يُنصح بإدراجه في نظامك الغذائي اليومي.
فوائد مكملات الكروم عدة منها: تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن وبناء العضلات.
هناك أطعمة غنية بالكروم منها: الأسماك والمحار، والبيض، والحبوب الكاملة، واللحوم، والجبن، والبروكلي، والفاصوليا الخضراء، والفواكه المجففة.
هناك العديد من الآثار الجانبية لتناول مكملات الكروم منها: عدم انتظام ضربات القلب، واضطرابات النوم، والصداع، وتغيرات المزاج، وردود الفعل التحسسية، والطفح الجلدي.
