الخريف والشتاء يجعلان بعض الأشخاص يعيشون تحديات أخرى من بينها الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يشبه الا...
وصفة جديدة لاقت رواجاً واسعاً على التيك توك وهي سلطة الفاصوليا الكثيفة، تتكون من أنواع متعددة من الف...
تجنب المشروبات الغازية، والعصائر المعلبة ومشروبات الطاقة في العمل؛ فهي تسبب ارتفاع السكر، وزيادة الو...
دورة النوم تستمر حوالي 90 دقيقة، وتتكرر طوال الليل وصولاً للنوم العميق حيث يتباطأ النشاط الجسدي، ويق...
الخرف الرقمي ينجم عن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا، ويؤثر في الذاكرة والتركيز، ويمكن الوقاية منه بتقل...
هناك طرق للتخلص من المبيدات الحشرية بالفواكه والخضراوات عند غسلها منها: نقع الفاكهة والخضراوات في ال...
فوائد الذرة عديدة منها: الذرة مصدراً غنياً بـالفيتامينات والمعادن والألياف، كما أنها خالية من الجلوت...
أنباء عن ظهور متحور جديد يعرف بـاسم "XEC"، ومن المتوقع أن ينتشر في العالم قريباً، ومن أعراضه: التهاب...
عسل النحل آمن لمرضى السكري عند استخدامه باعتدال، حيث يرفع سكر الدم أقل من السكر الأبيض، لكن يجب تجنب...
شهدت الولايات المتحدة الأمريكية تحذيرات بشأن التهاب الدماغ الخيلي الشرقي (EEE)، وهو فيروس نادر ينتقل...
متابعة الأحداث السياسية مثل حرب غزة تؤثر في الصحة النفسية والعقلية، حيث تتسبب المتابعة المستمرة في ص...
هناك عادات صباحية صحية عليك اتباعها منها: ترتيب السرير لتحسين الصحة النفسية، والتوقف عن النظر للهاتف...
هناك فوائد عديدة للبلح الأحمر منها: مصدر للحديد، والفوسفور، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، ويقوي العض...
هناك أطعمة ومخبوزات يمكن لمرضى السكري تناولها منها: زبدة الفول السوداني، والشوكولاتة الداكنة، وكعكة...
هناك فوائد عديدة للشمر منها: تعزيز صحة العين، وتحسين معدل ضربات القلب، وتسهيل عملية الهضم، وعلاج الا...
في اليوم العالمي لسلامة المرضى، يجب التوعية بأهمية تعزيز التعاون بين المرضى والممرضات، للحفاظ على سل...
الباذنجان غني بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، لذلك عليك إدراجه في نظامك الغذائي، لتستفي...
هناك فوائد عديدة للخيار منها: تحسين صحة البشرة، وتدعيم الجهاز المناعي، ويستخدم كعلاج لحروق الشمس، وت...
هناك فوائد عديدة لحمض التورين منها: مضاد للالتهابات، والتخلص من التوتر والإجهاد التأكسدي، ويساهم في...
هناك أضرار لسمك البلطي منها: زيادة خطر الالتهاب، وسمك المزارع غني بكمية عالية من المواد الكيميائية ا...
يحتاج المعلمون إلى استراتيجيات فعالة للسيطرة على الإجهاد مع بدء عام دراسي جديد ووجود جدول مزدحم بالم...
