التفاح من الفواكه المفيدة سواء الأحمر أو الأخضر، بالرغم من وجود بعض الاختلافات بينهما، عل حسب الأهدافك الغذائية والتفضيلات الشخصية للفرد.
تفشي الإنفلونزا مبكراً في اليابان يضع النظام الصحي تحت الضغط، مع إغلاق مدارس وزيادة الإصابات، خاصةً بين الفئات الأكثر عرضة.
الإفراط في الملينات والمضادات الحيوية وقلة الألياف والسوائل تدمر بكتيريا الأمعاء النافعة وتُضعف المناعة وتسبب مضاعفات خطيرة.
ليبيا تسجل أول إصابة بحمى "كيو" في أغنام الزنتان، حيث ينتقل المرض عبر الحيوانات ويشبه أعراض الإنفلونزا، ويشكل تهديداً مباشراً للحوامل.
يمكن إضافة السبانخ إلى العصائر للاستفادة من قيمتها الغذائية، إذ يحتوي كل 85 جراماً منها (ما يعادل 3 أكواب) على 2 ملليجرام من الحديد.
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، تسلط "بوابة صحة " الضوء على العلاقات السامة وتحذر من 4 سلوكيات مدمرة، وتقدم نصائح عملية لبناء علاقات صحية.
يُنصح الرجال بعد الـ40 بتجنب رفع الأثقال الثقيلة، وإدخال تمارين الكارديو والعزل في روتينك، مع التركيز على التمارين الأساسية أسبوعياً.
رغم الجدل حول الألومنيوم والبارابين في مزيلات العرق، تؤكد منظمات صحية عالمية عدم وجود دليل علمي يربطها بأورام الثدي حتى الآن.
يُساعد التركيز على الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والخضراوات الورقية على موازنة السوائل في الجسم وتقليل الانتفاخ.
بعد يوم دراسي مرهق، يمكنك مساعدة طفلك على الاسترخاء والنوم العميق، من خلال الاستحمام الدافئ، والتدليك، والموسيقى الهادئة، والبطانية المثقلة.
يُنصح بتناول مكملات الأشواجندا لدورها في توفير الحماية للكبد وأعضاء أخرى، إضافةً إلى حماية خلايا الجسم من التلف.
خبير تغذية يقدم 6 نصائح طبيعية لتقليل دهون البطن خلال 15 يوماً، تتضمن تناول خيارة يومياً، وشرب 9 أكواب ماء، وإضافة البهارات للطعام.
تؤدي مكواة فرد الشعر إلى رفع معدلات الإصابة بالأورام الخطيرة، لذا يُفضل اللجوء إلى الطرق الطبيعية، حفاظاً على صحة الشعر وصحة الجسم أيضاً.
بعد وفاة 14 طفلاً في الهند بسبب شراب سعال ملوث وإصابة العشرات بمشاكل كلوية خطيرة، حظرت الحكومة أدوية البرد والسعال للأطفال تحت سن العامين.
يُنصح بالحد من تناول السكر والكربوهيدرات المكررة، والاتجاه نحو اللحوم الخالية من الدهون، أو إزالة الدهون والجلد من اللحوم والدجاج والأسماك.
يُمكن أن يبلع الأطفال الهواء، في أثناء الرضاعة، مما يُؤدي إلى احتباس الغازات في البطن، وهو أمر يُسبب لهم ألماً وإنزعاجاً.
تشقق السن هو تعرض السن لضررٍ يؤدي إلى حدوث كسر أو شرخ فيه، إذا كان الكسر صغيراً جداً فلن يؤثر على السن.
ويُسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المُعالَج مشاكل عديدة قد تستمر مع المصابين مدى الحياة.
يساعد فيتامين "د" الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو يتوافر طبيعياً في الأسماك الدهنية، والمشروم، والكبد، والبيض.
بعد أزمة رحمة أحمد الصحية بسبب دواء تعارض مع إصابتها بالأرتيكاريا، يحذر الأطباء مرضى الحساسية من بعض المضادات الحيوية والأسبرين والإيبوبروفين.
تحتوي الأطعمة المقلية على نسبة عالية من الزيوت والدهون التي يصعب هضمها، ما يؤدي إلى الشعور بآلام شديدة في المعدة.
