هل بخاخ المغنيسيوم يخفف الآلام؟ 5 خطوات لاستخدامه بطريقة صحيحة
فوائد بخاخات المغنيسيوم
بخاخ المغنيسيوم من المنتجات التي حظيت بشهرة واسعة في الآونة الأخيرة، حيث يتم تطبيقه على الجلد، ويتميز بعدة فوائد صحية بما في ذلك تعزيز استرخاء العضلات، وتحسين النوم، وإدارة الصداع النصفي.
وأوضحت "ترانج تران" الحاصلة على درجة الدكتوراه في الصيدلة، أن بخاخ المغنيسيوم يحتوي على أحد المعادن المهمة وهو "المغنيسيوم"، الذي يلعب دوراً مهماً في العديد من الوظائف الحيوية، كما يساهم في إنتاج البروتين، ومنع تقلص العضلات، وتنظيم ضغط الدم، وضبط نسبة السكر في الدم، نقلاً عن "Verywellhealth".
3 فوائد لتطبيق بخاخ المغنيسيوم على الجلد
وأضافت "تران" أنه على الرغم من أن تناول مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم أمر شائع، فينصح بعض الأطباء بأخذ جرعات المغنيسيوم من خلال الرذاذ على الجلد، وفيما يلي بعض الفوائد التي يمنحها للجسم:
الاعتلال العصبي المحيطي
1- الاعتلال العصبي وبخاخ المغنيسيوم
الاعتلال العصبي المحيطي هو تلف الأعصاب الذي يسبب الإحساس بالوخز أو الخدر في الذراعين أو الساقين، ويقول الأطباء إن بخاخ المغنيسيوم يساهم في تقليل الألم، كما أن الاستخدام اليومي لبخاخات كلوريد المغنيسيوم على الأطراف المصابة بالاعتلال العصبي المحيطي لمدة 12 أسبوعاً، يساعد في تقليل أعراض آلام الأعصاب.
2- آلام العضلات والمفاصل المزمنة وبخاخ المغنيسيوم
يساهم بخاخ المغنيسيوم في تقليل آلام العضلات والمفاصل المزمنة، لذا ينصح بتطبيقه على الجلد مباشرة من أجل الحصول على فوائده.
3- زيادة معدلات المغنيسيوم في الجسم
تشير الأبحاث إلى أنه يتم نقل المغنيسيوم إلى الخلية عبر ناقلات المغنيسيوم، ولأن الطبقة الخارجية من الجلد لا تحتوي على ناقلات المغنيسيوم، فإن امتصاص المغنيسيوم يحدث في مناطق صغيرة من الغدد العرقية وبصيلات الشعر.
تطبيق المحلول على المنطقة المصابة
كيف يتم تطبيق بخاخ المغنيسيوم بطريقة صحيحة؟
قدم الأطباء بعض النصائح الإرشادية التي تساهم في تطبيق بخاخ المغنيسيوم بطريقة سليمة، من أجل الحصول على نتيجة فعالة، وفيما يلي بعض منها:
1- رش المحلول في راحة اليد، ووضعه بالتساوي على المنطقة المصابة، وينبغي الانتظار 4 ساعات بين الجرعات.
2- انتظر ساعة واحدة على الأقل بعد التطبيق قبل الاستحمام أو غسل المنتج.
3- اترك المنتج على الجلد طوال اليوم واغسله قبل النوم لتجنب نقله إلى ملاءات السرير.
4- اشطف المحلول بالماء إذا أصبحت بشرتك متهيجة.
5- تجنب تطبيقه على الجروح المفتوحة.
