طرق طبيعية لتفتيح بقع الجلد المرتبطة بالتقدم في العمر
تعد البقع العمرية أو ما يعرف ببقع الشمس من أكثر المشكلات الجلدية شيوعاً مع التقدم في العمر، إذ تظهر على هيئة بقع بنية أو داكنة في مناطق الجلد الأكثر تعرضاً للشمس مثل الوجه واليدين والكتفين وعلى الرغم من أنها ليست خطيرة في العادة، فإنها تمثل مصدر إزعاج للكثيرين بسبب تأثيرها على مظهر البشرة وثقتهم بأنفسهم.
ويؤكد خبراء الجلدية أن التعرض المتكرر والمستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية يعد السبب الرئيسي وراء ظهور هذه التصبغات، نتيجة زيادة إنتاج صبغة الميلانين في الجلد كما قد تلعب العوامل الوراثية والتقدم في العمر دوراً مهماً في زيادة احتمالية ظهورها.
وفي الوقت الذي تتوفر فيه العديد من العلاجات الطبية مثل الليزر والتقشير الكيميائي، يفضل البعض اللجوء إلى الحلول الطبيعية والوصفات المنزلية التي قد تساعد تدريجياً على تفتيح هذه البقع وتحسين لون البشرة بشكل عام.
وبحسب ما ذكره موقع verywellhealth، هناك طرق طبيعية لتفتيح بقع الجلد المرتبطة بالتقدم في العمر من أبرزها
الليمون:
يعتبر الليمون من أكثر العلاجات الطبيعية شهرة لتفتيح البقع الداكنة، لاحتوائه على فيتامين سي وحمض الستريك اللذين يعملان كمقشرات طبيعية تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة.
الليمون لتفتيح البقع الداكنة
ويمكن استخدامه من خلال وضع عصير الليمون الطازج بواسطة قطعة قطن مباشرة على البقع العمرية لمدة تتراوح بين 10 و30 دقيقة قبل غسل البشرة بالماء الدافئ.
وينصح باستخدامه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً مع ضرورة وضع واقي شمس بعده، لأن الليمون قد يزيد من حساسية الجلد تجاه الشمس.
الصبار:
يتميز الصبار بخصائصه المهدئة والمرطبة كما أن مركب الألوسين الموجود به قد يساعد في تقليل فرط التصبغ عن طريق إبطاء إنتاج الميلانين.
ويمكن تطبيق جل الصبار الطبيعي على البقع الداكنة مرتين يومياً وتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد وقد تظهر نتائج تدريجية خلال أسابيع من الاستخدام المنتظم.
التقشير الطبيعي:
يساعد التقشير الطبيعي على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجدد البشرة وهو ما قد يقلل من وضوح البقع العمرية.
ومن الوصفات الشائعة خلط السكر مع عصير الليمون وزيت الزيتون ثم تدليك البشرة بلطف بهذا الخليط لبضع دقائق قبل غسله بالماء البارد وينصح بعدم الإفراط في التقشير لتجنب تهيج الجلد.
زيت الخروع:
يستخدم زيت الخروع في بعض الوصفات الطبيعية بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والتي قد تساعد في تقليل آثار التصبغات وتوحيد لون البشرة.
ويتم استخدامه عن طريق تدليك البقع العمرية بكمية صغيرة من الزيت وتركه لساعات قبل غسله مع تكرار هذه العملية مرتين يومياً.
خل التفاح:
يحتوي خل التفاح على أحماض طبيعية تساعد على تقشير البشرة تدريجياً وهو ما قد يساهم في تفتيح البقع الداكنة مع الوقت.
وينصح بتخفيفه بالماء بنسبة متساوية قبل وضعه على الجلد باستخدام قطعة قطن ثم غسله بعد دقائق قليلة لتجنب تهيج البشرة.
البطاطس والخيار:
تحتوي البطاطس على عناصر قد تساعد في تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، بينما يتميز الخيار بخصائصه المرطبة واحتوائه على مضادات أكسدة مفيدة للبشرة.
ويمكن وضع شرائح البطاطس أو الخيار مباشرة على البقع العمرية يومياً لبضع دقائق للمساعدة في تهدئة البشرة وتحسين لونها.
الشوفان والعسل:
يعرف دقيق الشوفان بخصائصه المقشرة والمضادة للالتهابات بينما يعمل العسل على ترطيب البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
ويمكن تحضير ماسك طبيعي من الشوفان والعسل والحليب ثم وضعه على البقع العمرية حتى يجف قبل شطفه بالماء.
الزبادي واللبن:
يحتوي الزبادي واللبن على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف وتقليل التصبغات الداكنة.
وينصح بوضع الزبادي الطبيعي على البشرة لمدة 20 دقيقة يومياً ثم غسله بالماء البارد مع استخدام مرطب مناسب.
قشور البرتقال:
تحتوي قشور البرتقال على مضادات أكسدة وفيتامين سي، ما يجعلها من المكونات الطبيعية المستخدمة لتفتيح المناطق الداكنة وتجديد البشرة.
ويمكن استخدام عصير قشور البرتقال مباشرة على البقع العمرية وتركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه.
ما أسباب ظهور البقع العمرية؟
بحسب الخبراء، فإن السبب الرئيسي للبقع العمرية هو التعرض الطويل والمتكرر لأشعة الشمس إضافة إلى التقدم في العمر والعوامل الوراثية.
كما قد يؤدي تهيج الجلد أو بعض الالتهابات إلى زيادة إنتاج الميلانين وظهور التصبغات خاصة لدى أصحاب البشرة الداكنة.
هل البقع العمرية خطيرة؟
البقع العمرية ليست سرطانية في العادة لكنها قد تتشابه أحياناً مع بعض أنواع سرطان الجلد، لذلك ينصح الأطباء بمراجعة طبيب الجلدية عند ملاحظة أي تغير غير طبيعي في شكل البقعة أو لونها أو حجمها.
وينبغي الانتباه إلى العلامات التحذيرية مثل الاحمرار و التقشر واللمعان والنزيف أو تغير الحواف، لأنها قد تستدعي الفحص الطبي الفوري.
استخدام واقي شمس لتجنب ظهور البقع العمرية
الوقاية أفضل من العلاج
يشدد الأطباء على أن الوقاية تبقى الخطوة الأهم لتجنب ظهور البقع العمرية وذلك من خلال استخدام واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية لا يقل عن 30 بشكل يومي مع تجنب التعرض المباشر للشمس في ساعات الذروة وارتداء الملابس الواقية والنظارات الشمسية.
كما أن الحفاظ على نمط حياة صحي وشرب كميات كافية من الماء وتناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، قد يساعد في الحفاظ على صحة البشرة وتقليل فرص ظهور التصبغات مع التقدم في العمر.
وفي حال عدم نجاح العلاجات الطبيعية يمكن استشارة طبيب الجلدية لمناقشة الخيارات الطبية المتاحة مثل الكريمات العلاجية والتقشير الكيميائي والعلاج بالليزر أو التجميد الطبي للبقع الداكنة.
