عدد مرات الإرضاع يؤثر على عودة الدورة الشهرية بعد الولادة
بعد 9 أشهر من انقطاع الدورة الشهرية أثناء الحمل قد تتساءل بعض الأمهات المرضعات إن كان بإمكانهن البقاء من دون دورة لفترة أطول، يوضح الخبراء أن الإجابة تعتمد بشكل كبير على عدد مرات الرضاعة الطبيعية.
توقيت عودة الدورة الشهرية
تختلف عودة الدورة من امرأة لأخرى بشكل واسع، بعض الأمهات قد تعود الدورة لديهن بعد أسابيع قليلة من الولادة، بينما قد تظل أخريات بلا دورة حتى انتهاء فترة الرضاعة، ووفقًا لتقارير American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)، فإن العديد من الأمهات يلاحظن عودة الدورة الشهرية بعد ستة أشهر تقريبًا من الولادة لكن هذا ليس قاعدة ثابتة.
العامل الأساسي هو تواتر الرضاعة الطبيعية، إذ أن الرضاعة الحصرية أي إرضاع الطفل كل 4 ساعات نهاراً وكل 6 ساعات ليلاً من دون إضافة حليب صناعي أو أطعمة صلبة غالباً ما يؤخر عودة الدورة، السبب يعود إلى ارتفاع هرمون البرولاكتين الذي يثبط عملية التبويض.
توقيت عودة الدورة الشهرية
تأثير الرضاعة على التبويض
الهرمونات هي المحرك الأساسي لهذه التغيرات، فمصّ الطفل للثدي يحفز إفراز هرموني الأوكسيتوسين والبرولاكتين ما يرسل إشارات للمبايض لوقف التبويض مؤقتاً، ومع تباعد فترات الرضاعة تبدأ هذه الإشارات في التراجع وتستأنف المبايض إطلاق البويضات من جديد فتعود الدورة الشهرية.
من منظور تطوري يعتبر ذلك وسيلة طبيعية لإعطاء جسم الأم فترة للتعافي ورعاية الطفل قبل الاستعداد لحمل جديد.
تغير طبيعة الدورة الشهرية
قد تختلف طبيعة الدورة عند عودتها أثناء الرضاعة حيث تكون أثقل أو أخف، أطول أو أقصر، أو غير منتظمة مقارنة بما قبل الحمل، بعض الأمهات أبلغن عن وجود تكتلات دموية أكثر في أول دورة بعد الولادة أو عن انخفاض في إدرار الحليب في الأيام السابقة للدورة بسبب تغيرات هرمونية ونقص معادن مثل الكالسيوم.
لذا ينصح الخبراء بالحفاظ على ترطيب الجسم وتناول أطعمة غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم لخفض تأثير هذه التغيرات على كمية الحليب.
الرضاعة الطبيعية ومنع الحمل
الرضاعة الطبيعية ومنع الحمل
الرضاعة الحصرية يمكن أن تمنع الحمل حتى ستة أشهر بعد الولادة وهي وسيلة تعرف باسم Lactational Amenorrhea (LAM) وتصل فعاليتها إلى 98% عند الالتزام بشروطها، لكن بمجرد تقليل الرضاعة أو تجاوز الطفل هذا العمر يمكن أن يحدث التبويض حتى قبل عودة الدورة الشهرية مما يجعل الحمل ممكنًا.
لذلك توصي منظمات مثل Planned Parenthood بمناقشة خيارات وسائل منع الحمل مع الطبيب في حال عدم التخطيط لحمل جديد.
متى يجب استشارة الطبيب
من المهم مراجعة الطبيب إذا كانت الدورة غزيرة بشكل غير معتاد أو مصحوبة بألم شديد أو تكتلات كبيرة، كما يُنصح بمناقشة وسائل منع الحمل المناسبة خلال فترة الرضاعة.
