السر في النوتات الموسيقية.. كيف يحمي العزف الدماغ من آثار الشيخوخة؟
كيف يحمي العزف الدماغ من آثار الشيخوخة؟
في دراسة جديدة نُشرت في دورية PLOS Biology، توصل باحثون إلى أن عزف الآلات الموسيقية قد يساعد في الحفاظ على نشاط الدماغ وحيويته لدى كبار السن، وأظهرت النتائج أن الموسيقيين المسنين يحتفظون بأنماط دماغية أكثر شباباً لا سيما في المواقف التي تتطلب التركيز مثل فهم الكلام وسط الضوضاء.
الدماغ المدرب موسيقياً أكثر كفاءة في التقدم بالعمر
قالت الدراسة إن الموسيقيين الأكبر سناً كانوا أفضل في تمييز المقاطع الصوتية داخل بيئة ضوضائية مقارنةً بأقرانهم ممن لا يعزفون، ويعود ذلك إلى التدريب الموسيقي الطويل الذي يُعزز ما يُعرف بـ"الاحتياطي المعرفي" أي قدرة الدماغ على التكيف مع التغيرات المرتبطة بالعمر.
الدماغ المدرب موسيقياً أكثر كفاءة في التقدم بالعمر
علق الباحث يي دو، أستاذ في الأكاديمية الصينية للعلوم في بكين: "تماماً كما لا تحتاج الآلة الموسيقية المضبوطة إلى أن تُعزف بصوت أعلى حتى تُسمع يظل دماغ الموسيقي المسن مضبوطاً بدقة بفضل سنوات التدريب الطويلة".
وأضاف: "تُظهر دراستنا أن التجربة الموسيقية تبني احتياطياً معرفياً يساعد الدماغ على تجنب الإجهاد الزائد المعتاد لدى كبار السن أثناء محاولتهم فهم الكلام في البيئات الصاخبة".
الرنين المغناطيسي يكشف أسرار الدماغ الموسيقي
لتحقيق هذه النتائج استخدم الباحثون تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لقياس نشاط الدماغ لدى ثلاث مجموعات:
25 موسيقياً مسناً
25 شخصاً مسناً لا يعزف
24 شاباً لا يعزف
طُلب من جميع المشاركين التعرّف على مقاطع صوتية مموهة بضوضاء بينما كان الباحثون يتتبعون النشاط العصبي داخل أدمغتهم.
أظهرت النتائج أن الموسيقيين الأكبر سناً كانوا أكثر دقة في التعرف على الأصوات وكانت أنماط أدمغتهم تشبه إلى حد كبير أدمغة الأشخاص الأصغر سناً وهو ما يعكس مرونة معرفية فريدة.
دعم لنظرية "Hold-Back Upregulation"
تدعم هذه النتائج فرضية تُعرف باسم Hold-Back Upregulation، والتي تشير إلى أن التدريب الموسيقي يُنتج نمطاً معرفياً شبابياً يعزز قدرة الدماغ على مواجهة آثار الشيخوخة.
وبحسب Harvard Medical School، فإن "الاحتياطي المعرفي" هو قدرة الدماغ على إيجاد طرق بديلة لأداء المهام نتيجة للتعليم المستمر والفضول المعرفي مدى الحياة.
التدريب الموسيقي يُنتج نمطاً معرفياًيعزز قدرة الدماغ على مواجهة الشيخوخة
نمط حياة إيجابي يمكن أن يصنع الفارق
أكد الباحثون أن تعلم العزف ليس الوسيلة الوحيدة لدعم صحة الدماغ، فقد أشاروا إلى أن الأنشطة الأخرى مثل تعلم لغة جديدة أو ممارسة الرياضة أو حضور الدورات التعليمية أو حل الألغاز يمكن أن تُعزز من الأداء الذهني والذاكرة.
وقال الباحث الرئيسي لي تشانغ، أستاذ في الأكاديمية الصينية للعلوم: "أسلوب الحياة الإيجابي يُساعد كبار السن على التعامل بشكل أفضل مع التغيرات المعرفية المرتبطة بالتقدم في العمر وليس من المتأخر أبداً بدء هواية مفيدة مثل تعلم آلة موسيقية والالتزام بها".
