6 فحوصات ضرورية بعد سن الثلاثين.. كم مرة يجب إجرائها؟
6 فحوصات ضرورية بعد سن الثلاثين
في ظل الانتشار المتسارع للأمراض والفيروسات التي تتطور لتصبح أوبئةً خطيرة، أصبحت الفحوصات الطبية الدورية ضرورةً حتمية للحفاظ على الصحة العامة، إذ يُسهم الكشف المبكر عن الأمراض في زيادة فرص العلاج الفعّال والشفاء التام، خاصةً مع تقدم العمر، لذلك، تُوصى الفئات العمرية التي تزيد عن الثلاثين عاماً بالمواظبة على إجراء الفحوصات الطبية بشكل منتظم، لضمان الوقاية من المخاطر الصحية الخفية.
كما يُنصح الأفراد بزيارة الطبيب العام مرةً واحدة سنوياً لإجراء الفحوصات الأساسية، لا سيما بعد تجاوز سن الثلاثين، للكشف عن أي أمراض أو فيروسات قد تؤثر سلباً على الجسم دون ظهور أعراض واضحة، أما الأشخاص الذين يعانون من حالات مرضية مزمنة، مثل السمنة أو السكري، أو لديهم تاريخ عائلي مع هذه الأمراض، إضافةً إلى من يعانون من مستويات عالية من التوتر، فيجب عليهم إجراء الفحوصات كل 6 أشهر، وفقاً لصحيفة Times Of India.
أبرز الفحوصات الواجب إجرائها بعد سن الثلاثين
أبرز الفحوصات الواجب إجرائها بعد سن الثلاثين
مع التقدم في العمر، تزداد أهمية الفحوصات الطبية الدورية للكشف المبكر عن المشكلات الصحية واتخاذ الإجراءات الوقائية أو العلاجية في الوقت المناسب، وفيما يلي أبرز الفحوصات التي يُنصح بإجرائها بعد سن الثلاثين:
1. فحص ضغط الدم وسكر الدم
كثيراً ما يُكتشف ارتفاع ضغط الدم أو مستويات السكر في الدم بعد سن الثلاثين دون ظهور أعراض واضحة، لذلك، يُوصى بما يلي:
-يُنصح بإجراء فحص ضغط الدم مرة واحدة، كل 6 أشهر لـ12 شهراً.
-يمكن إجراء فحص سكر الدم الصائم مرة واحدة في السنة، أو أكثر إذا كان هناك تاريخ عائلي.
2. فحوصات الكوليسترول والدهون
يُعد ارتفاع الكوليسترول من عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يُنصح بإجراء فحص الدهون الكامل (Lipid Profile)، لقياس مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، والكوليسترول الجيد (HDL)، والدهون الثلاثية، مرة واحدة سنوياً.
3. اختبارات وظائف الكبد والكلى
يجب إجراء اختبار وظائف الكبد "LFT" مرة واحدة سنوياً، أو يكون جزء من الفحص السنوي الشامل بعد سن الثلاثين، أما بالنسبة لاختبار وظائف الكلى "KFT" فيمكن الخضوع له مرة واحدة سنوياً.
4. اختبارات الغدة الدرقية
قد تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على التمثيل الغذائي والصحة العامة. لذلك، يُنصح بفحص مستويات الهرمونات (TSH, T3, T4) مرة سنوياً، أو عند ظهور أعراض مثل التعب أو زيادة/فقدان الوزن غير المبرر.
5. فحص فيتامين (د) وفيتامين (ب12)
نقص هذه الفيتامينات شائع ويمكن أن يؤثر على الصحة العامة، لذا يُوصى بـ:
-فحص فيتامين (د) (25-Hydroxy) مرة سنوياً.
-فحص فيتامين (ب12) عند وجود أعراض مثل الإرهاق أو الخدر.
6. فحوصات الكشف المبكر عن الأورام
فحوصات الكشف المبكر عن الأورام
يُعد الكشف المبكر عن الأورام ضرورياً بعد سن الثلاثين، خاصةً لمن لديهم تاريخ عائلي:
للنساء:
-مسحة عنق الرحم (Pap Smear): كل 3 سنوات.
-فحص الثدي السريري أو الماموجرام: حسب التوصيات الطبية.
للرجال:
فحص سريري للخصية: سنوياً، خاصةً عند وجود تاريخ عائلي لأورام الخصية.
