لماذا قد يكون الشاي أفضل من القهوة لتحفيز الإبداع؟ دراسة صينية تجيب
لماذا قد يكون الشاي أفضل من القهوة لتحفيز الإبداع
إذا كنت من محبي الشاي فربما لا تمنح نفسك مجرد لحظة من الهدوء والاسترخاء بل تعزز أيضًا قدراتك الإبداعية، هذا ما تشير إليه دراسة جديدة نُشرت في دورية Food Quality and Preference والتي خلصت إلى أن شرب الشاي قد يساهم في تحفيز التفكير الإبداعي وتحسين التركيز الذهني وذلك بفضل تركيبة مميزة تجمع بين الكافيين والثيانين.
دراسة صينية تربط بين الشاي والإبداع
أجرى الدراسة فريق من علماء النفس في جامعة بكين بالصين وشملت 50 طالباً جامعياً يبلغ متوسط أعمارهم 23 عاماً، قُسّم المشاركون إلى مجموعتين: تناولت الأولى كوبًا من الشاي الأسود، بينما اكتفت الثانية بكوب من الماء، ثم طُلب من الجميع تنفيذ مهمتين مختلفتين لقياس الإبداع.
دراسة صينية تربط بين الشاي والإبداع
في المهمة الأولى طُلب منهم تصميم شكل إبداعي باستخدام مكعبات البناء، وفي الثانية كان عليهم ابتكار اسم مميز لمطعم نودلز جديد، بعد انتهاء التجربتين قُيّمت النتائج من قِبل مجموعة من الطلاب غير المشاركين في التجربة بناءً على مقياس دقيق للإبداع والتصميم.
نتائج مذهلة لصالح شاربي الشاي
تفوق فريق الشاي في كلا الاختبارين، حيث حصلوا في اختبار المكعبات على متوسط 6.54 نقطة مقابل 6.03 لمجموعة الماء، أما في اختبار التسمية فسجلوا 4.11 نقطة مقارنة بـ 3.78.
يشير الباحثون إلى أن هذا التفوق يرجع إلى تحفيز الشاي لنوع من التفكير يُعرف باسم "التفكير التباعدي" أو Divergent Thinking وهو العملية العقلية التي تساعد على توليد عدد كبير من الأفكار المختلفة حول موضوع واحد.
ما السّر وراء تأثير الشاي؟
يرجع الباحثون هذا التأثير الإبداعي إلى توازن فريد في مكونات الشاي حيث يحتوي على كمية معتدلة من الكافيين (الذي يعزز اليقظة والانتباه) إلى جانب مادة الثيانين وهي حمض أميني معروف بتأثيره المهدئ والمحفّز للتركيز المستدام.
وتوضح الدراسة أن الكافيين والثيانين عنصران حيويان يُحسّنان الانتباه وهو جزء لا يتجزأ من الأداء المعرفي، وعلى الرغم من أن الثيانين يُعرف بتأثيراته طويلة المدى إلا أن تحسّن المزاج الناتج عن تناول الشاي قد يكون العامل الحاسم في التأثير الفوري على الإبداع.
ما السّر وراء تأثير الشاي؟
الكمية ليست كل شيء
اللافت أن كمية الشاي المستهلكة في الدراسة كانت صغيرة، ما يشير إلى أن تأثيره لا يتطلب شرب كميات كبيرة بل قد يكون التوقيت والمزاج العام عاملين مساهمين.
شاي أم قهوة؟
رغم أن القهوة لطالما ارتبطت بزيادة التركيز والانتباه إلا أن هذه الدراسة تطرح الشاي كمنافس حقيقي عندما يتعلق الأمر بالإبداع، ولمن يتساءل عن شكل الشاي الأفضل: هل هو الشاي السائب أم أكياس الشاي؟ ربما لا تزال الإجابة خاضعة للذوق الشخصي لكن الأكيد أن محتوى الكوب قد يكون مفتاحاً لتوسيع حدود التفكير.
