السمنة السعيدة.. مضاعفات جنسية لزيادة وزن الرجال بعد الزواج
زيادة وزن الرجال بعد الزواج
في أحيانٍ كثيرة يتغير مظهر الرجال بعد الزواج، ويصبحون أكثر بدانةً، وتسمى هذه الزيادة في الوزن بـ"السمنة السعيدة"، لكنها تسبب بعض المشاكل الصحية التي تؤثر في أداء الرجال بشكل عام بعد ذلك.
في العادة، تكتسب النساء الوزن بعد الزواج، ويتغير مظهرهن بشكل كبير، لكن أكدت العديد من الدراسات أن الرجال يمرون أيضاً ببعض التغييرات خلال السنوات الخمس الأولى من الزواج، وتزداد أوزانهم بسبب الابتعاد عن بعض العادات الصحية المحفزة لخسارة الوزن، وعدم الحركة والجلوس لفترات طويلة، ومشاهدة التلفزيون خلال تناول الطعام.
سبب زيادة وزن الرجال بعد الزواج
أُجريت دراسة في الصين عام 2024 على مجموعة من الرجال من مختلف الأعمار، لمعرفة تأثير الزواج في صحتهم، ونُشرت النتائج في مجلة "الاقتصاد والبيولوجيا البشرية"، وتبين أن درجات مؤشر كتلة الجسم لدى الذكور تستمر في الارتفاع خلال أول 5 سنوات بعد الزواج، تليها فترة من الاستقرار، حسب "Dailymail".
ويرجع ذلك إلى أنهم يتوقفون عن ممارسة التمرينات الرياضية أو يمارسون بشكل أقل، ويتناولون كميات كبيرة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية؛ حيث يعاني 5.2% من الرجال – حسب نتائج الدراسة – من زيادة الوزن بعد الزواج، كما ارتفعت لديهم معدلات الإصابة السمنة بنسبة 2.5%؛ ما يتطلب التعامل بحذر مع السمنة السعيدة؛ لئلا تؤدي إلى مشاكل القلب عند الرجال، وتحرمهم من عيش حياة متوازنة.
تأثير زيادة الوزن على العلاقة الزوجية
قد يعاني الرجال المصابون بالسمنة من ارتفاع نسبة الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع معدلات السكر؛ ما يساهم في ضعف الانتصاب، نقلاً عن "Obesity Action Coalition".
الإصابة بالسمنة تزيد معدل خطر الإصابة بمرض السكري مرتين إلى 3 مرات مقارنةً بالذين لا يعانون زيادة الوزن. ويعاني أكثر من 50% من الرجال المصابين بالسكري من ضعف الانتصاب، حسب د. إليزابيث سيلفين عالمة الأوبئة في كلية جون هوبكنز بلومبرج للصحة العامة.
زيادة الوزن والصحة الجنسية
يمكن أن تسبب زيادة الوزن الضعف الجنسي، من خلال تلف الأوعية الدموية، وخفض هرمون التستوستيرون (الهرمون الذكوري)، والتعرض لحالة من الالتهاب العام في الجسم، إضافةً إلى انخفاض كتلة العضلات، والشعور بالتعب، وفقدان الرغبة الجنسية.
وبالإضافة إلى ذلك، تسبب زيادة الوزن خلال السنوات الأولى من الزواج انخفاض كمية ونوعية الحيوانات المنوية، ومن ثم يوجد عدد أقل من الحيوانات المنوية، أو الحيوانات المنوية التي لا تستطيع التحرك بشكل صحيح؛ ما يقلل فرص حدوث الحمل الناجح، نقلاً عن "Timesofindia".
كيف تحارب زيادة الوزن بعد الزواج؟
وبناءً على ذلك، يُنصح باتباع روتين صحي بعد الزواج منعاً لزيادة الوزن، يحتوي على العناصر الغذائية المهمة من الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف الغذائية، التي تعزز من حركة الأمعاء، وتساعد على كبح الشهية.
كما ينبغي تجنب الأطعمة الغنية بالدهون التي تسبب العديد من الأمراض، فضلاً عن زيادة الوزن بشكل كبير، والحرص على شرب المياه بكميات كافية، وممارسة التمرينات الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، منعاً لتراكم الدهون في الجسم التي تؤدي في نهاية الأمر إلى زيادة الوزن بشكل واضح.
