سعادة زائفة.. الإفراط في تناول السكريات برمضان يضر الحياة الجنسية

بعد تناول وجبة إفطار شهية يأتي دور السكريات اللذيذة التي تتصدر المائدة الرمضانية، ولكن هل تعلم أن السكر عدو الصحة الجنسية؟ فرغم أنه مصدر مهم لتوفير الطاقة بالجسم، إلا أن الحصول عليه من مصادر غير صحية، قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.

وجود الكثير من السكر في مجرى الدم دفعة واحدة يمكن أن يسبب مجموعة من الاضطرابات في الجسم بما في ذلك التأثير السلبي على الحياة الجنسية للرجل والمرأة، لذا يُنصح بتناول كميات معقولة من السكريات، أو البحث عن مصادر طبيعية مثل الفواكه لتناول السكر الصحي الذي لا يؤثر سلباً على الحياة الجنسية، نقلاً عن "Lybrate".

تأثير الإفراط في السكريات

يقول دكتور الصحة الجنسية "فينود رينا"، إن السكر يُضعف الجين الذي ينظم الهرمونات الجنسية، حيث يتم تصنيع الجلوكوز والفركتوز في الكبد، وبعد ذلك يتحول الفائض إلى دهون، وعندما يرتفع معدل تراكم الدهون في الجسم، فإنه يؤثر في هذا الجين، الذي يُعد مسؤولاً عن تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين في الجسم، ونتيجة لذلك، يصبح الشخص المصاب معرضاً بشكل كبير للإصابة بالعقم.

يخفض مستويات هرمون التستوستيرون

اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من السكريات، يؤثر في مقاومة الأنسولين بشكل كبير، ونتيجة لذلك، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى كل من الرجال والنساء، وهذا بدوره يسبب اضطرابات تتعلق بالوظيفة الجنسية مثل ضعف الانتصاب، كما يقلل أيضاً من الدافع الجنسي.

التعب وانخفاض مستويات الطاقة

تسبب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ارتفاعاً مؤقتاً في نسبة السكر بالدم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب، وبالتالي يقل الدافع الجنسي، كما أنه يخفض من مستويات الأوركسين، وهو ناقل عصبي ينظم مشاعر الإثارة في الجسم، مما يسبب التعب والخمول.

انخفاض الدافع الجنسي

عند تناول السكر، ينتج الجسم هرمون التوتر "الكورتيزول"، الذي يؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي وضعف الانتصاب وعدم انتظام الدورة الشهرية.

جفاف المهبل

يؤدي ارتفاع مستويات السكر في كثير من الأحيان إلى جفاف المهبل، وهذا لا يقلل من المتعة فحسب، بل يتسبب أيضاً في جعل العلاقة الحميمية مؤلمة.

يعطل الدورة الدموية الدقيقة

تغذي الأوعية الدموية الصغيرة المناطق المثيرة للشهوة الجنسية، ودون تدفق كافٍ للدم، لا تتلقى الأعصاب المثيرة للشهوة الجنسية التغذية أو الأكسجين اللازم لتعمل على نحو صحي عند النساء، كما يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى إضعاف القدرة على الشعور بالمتعة الحميمية وزيادة جفاف المهبل، نقلاً عن "sheknows".

الالتهابات الفطرية والبكتيرية

تخلق مستويات السكر المرتفعة بيئة خصبة لتكاثر الخميرة والبكتيريا، وتساهم العدوى الفطرية أو البكتيرية المسببة للحكة في خفض مستويات الرغبة الجنسية، إضافةً إلى ذلك، تناول كميات كبيرة من السكر يزيد خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية أو عدوى المثانة.