هوس تحديد الفك عند الرجال.. هل أجهزة التمرين فعّالة؟
أجهزة تحديد الفك عند الرجال
في عصر انتشرت فيه اتجاهات "اللياقة الوجهية" أصبح العديد من الرجال يبحثون عن طرق لتحديد ملامح وجوههم وبالأخص خط الفك، إذ تُظهر وسائل التواصل الاجتماعي مثل "تيك توك" صوراً رائعة قبل وبعد استخدام أجهزة تمرين الفك مما جعلها تحظى بشعبية كبيرة في الآونة الأخيرة، ويعتمد البعض على تقنيات مثل "الميوينج" بينما يفضل آخرون استخدام أجهزة تدريب الفك أو العلكة المخصصة لهذا الغرض.
ما هي أجهزة تمرين الفك؟
أجهزة تمرين الفك هي أجهزة سيليكون توضع في الفم ويتم العض عليها بشكل متكرر، يتم استخدامها وفقاً لبرنامج تدريبي محدد، حيث يتم زيادة صلابتها تدريجياً مع مرور الوقت، وأشهر هذه الأجهزة هو "Jawzrsize" الذي يقدم خيارات جاهزة وأخرى قابلة للتخصيص والتي يمكن تعديلها لتناسب شكل الفم.
أجهزة تمرين الفك هي أجهزة سيليكون توضع في الفم
هل يمكن لأجهزة تمرين الفك تشكيل خط الفك؟
تستهدف أجهزة تمرين الفك عضلة "الماستيكاتور" وهي العضلة الرئيسية المشاركة في عملية المضغ، ووفقاً للأطباء فإن بناء هذه العضلة قد يؤدي إلى زيادة عرض منطقة الفك بشكل طفيف إلا أنها لا تؤثر بشكل جذري على حجم أو هيكل الفك بشكل عام، حيث إن خط الفك المحدد يأتي بشكل رئيسي من حجم الذقن وقلة الدهون الزائدة في منطقة الرقبة ما يعني أن عضلات الفك وحدها ليست كافية للحصول على مظهر محدد.
فوائد أجهزة تمرين الفك
رغم محدودية تأثير أجهزة تمرين الفك فإنها قد تحسن مظهر الفك بشكل بسيط، خاصة إذا كانت عضلة "الماستيكاتور" بارزة، وهذه الأجهزة يمكن أن تساعد في تحسين مظهر الفك عبر إعطاء مظهر أكثر زاوية وزيادة بروز العضلات في المنطقة، وفي بعض الحالات قد يعزز ذلك الثقة بالنفس دون الحاجة إلى اللجوء إلى إجراءات جراحية مكلفة، بحسب مجلة "askmen".
الآثار الجانبية المحتملة
كما هو الحال مع أي جهاز يتطلب جهداً مفرطاً هناك مخاطر محتملة، إذ إن الإفراط في استخدام أجهزة تمرين الفك قد يؤدي إلى اضطرابات في المفصل الفكي الصدغي (TMJ) وهو مفصل حساس يسمح بحركة الفك، والإفراط في العض على الجهاز قد يؤدي إلى آلام في المفصل وتصلب وضوضاء في الفك أثناء الحركات.
الإفراط في استخدام الأجهزة تسبب اضطرابات للمفصل الفكي الصدغي
إضافة إلى ذلك، قد تؤدي هذه الأجهزة إلى تلف الأسنان واللثة بمرور الوقت، مما يسبب تآكل المينا والتصدعات وتراجع اللثة، ولذلك يجب على المستخدمين توخي الحذر ومراجعة طبيب الأسنان إذا كانوا يعانون من أي مشاكل في الأسنان أو المفاصل.
هل هو حل طويل الأمد؟
إذا كنت تبحث عن نتائج جذرية في تحديد خط الفك، فإن تدريب الفك وحده قد لا يكون كافياً، ويمكن أن تساهم أجهزة تمرين الفك في تحسين مظهر الفك بشكل طفيف ولكن للحصول على نتائج أكبر قد تحتاج إلى إجراءات طبية أكثر تخصصاً مثل زراعة الذقن أو شفط الدهون.
