قرح الفراش.. 11 نصيحة للوقاية و5 طرق للعلاج
قرح الفراش
قرح الفراش التي يُطلق عليها "قرح الضغط" تشير إلى إصابات تحدث في الجلد والنسيج الموجود تحته نتيجة الضغط عليه لفترة طويلة، بسبب عدم التحرك بانتظام وتغيير وضعية الجسم.
وإذا كان لديك مخاوف من الإصابة بقرح الفراش، هناك عدة طرق تساعد في الوقاية منها توضحها "بوابة صحة" إضافة إلى العلاجات المتاحة للحالة.
أبرز طرق الوقاية من قرح الفراش
من بين الخطوات التي تساعد في الوقاية من قرح الفراش:
1-تغيير الوضعية بصورة متكررة لتجنب الضغط على الجلد
2-الاعتناء بالبشرة جيداً
3-تناول الطعام والشراب بانتظام
4-الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة يومياً
5-التحكم في التوتر
الوقاية من قرح الفراش
نصائح تساعدك في تعديل وضعية الجسم
من بين التوصيات التي تساهم في تغيير وضعية الجسم عند النوم على السرير أو عند الجلوس على الكرسي:
1-طلب المساعدة ممن حولك لتغيير وضعية الجسم كل ساعتين، وفق ما ذكره موقع "مايو كلينك".
2-إذا كنت تملك قوة كافية، يمكنك رفع الجزء العلوي من الجسم لممارسة تمارين الضغط على الكرسي من خلال الارتكاز بيديك على ذراعي الكرسي ورفع الجسم عن المقعد.
3-يجب اختيار وسائد تساعدك في تخفيف الضغط وإبقاء جسمك في وضع صحيح.
كيف تعتني بالجلد للوقاية من قرح الفراش؟
من بين الخطوات التي عليك القيام بها للاعتناء بجلدك والوقاية من قرح الفراش:
-غسل الجلد بمنظف لطيف ثم تخفيفه عن طريق التربيت عليه بشكل منتظم، فهذه الخطوة تحمي الجلد من تعرضه للرطوبة وأي فضلات كالبول والبراز.
-يمكن استخدام كريمات تشكل طبقة واقية من الرطوبة لحماية الجلد، كما عليك استبدال أغطية الأسرة بانتظام.
-من بين المهام اليومية التي عليك القيام بها للحفاظ على صحة جلدك، التركيز على التغيرات التي تحدث بجلدك للبحث عن مؤشرات تحذيرية لقرحة الفراش.
أبرز العلاجات المتاحة لقرح الفراش
-يجب تقليل الضغط والاحتكاك اللذان يسببان القرحة، وتغيير وضعية الجسم إضافة إلى استخدام مرتبة ووسادة وسرير تساعد على الجلوس أو الاستلقاء بطريقة تحمي الجلد المعرض للتقرح.
-إذا كنت تعاني من الجروح، وكان الجلد المصاب ليس مفتوحاً فيجب غسل البشرة بمنظف لطيف وتجفيفها والتربيت عليها، أما بالنسبة للقرح المفتوحة فيجب تنظيفها بماء أو محلول ملحي عند تغيير الضمادة.
العلاجات المتاحة لقرح الفراش
-إزالة النسيج التالف إحدى طرق الشفاء الصحيحة لقرح الفراش، حيث يجب أن تكون الجروح خالية من الأنسجة التالفة أو الميتة أو الموبوءة، ويستطيع الطبيب إزالتها سواء عن طريق شطف الجرح بالماء أو قطع الأنسجة التالفة.
-يحتاج المصابون إلى مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين ونابروكسين إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي.
-في حالة عدم التئام قرح الفراش خاصة الكبيرة، ستحتاج لعملية جراحية مثل الترميم لتغطية الجرح.
