مواقع التواصل تروج لمشروب طبيعي كبديل لمونجارو.. ما مدى فعاليته؟
يُروج العديد من الأشخاص على مواقع التواصل الاجتماعي للمشروبات أو الأطعمة التي أحدثت فرقاً في صحتهم أو وزنهم، ومن أحدث ما تم الترويج له مشروب طبيعي مكون من الماء والليمون والعسل والزنجبيل، حيث يُقال إنه يساهم في فقدان الوزن مثل حقن مونجارو تماماً التي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء (FDA) للتحكم في النوع الثاني من السكري وفقدان الوزن.
مشروب الماء والليمون والعسل والزنجبيل لفقدان الوزن
ويعتبر مونجارو الاسم التجاري لمادة تيرزيباتيد، حيث أظهرت أبحاث أن الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن فقدوا حوالي 25% من وزن الجسم باستخدام الحقن، لكن لأنه ليس من السهل الحصول عليها فبعض الناس يبحثون عن بدائل.
مشروب الماء والليمون والعسل والزنجبيل لفقدان الوزن
قالت أخصائية تغذية وأستاذة مساعدة في قسم علوم التغذية السريرية والوقائية في جامعة روتجرز الأمريكية، ستيفاني جونسون، إن مستخدمي الإنترنت أجروا مقارنةً بين المنتجات الطبيعية والأدوية التي تساعد على فقدان الوزن، دون فهم قوي لكيفية عمل الأدوية مثل مونجارو أو معرفة الطريقة التي يتم بها ستقلاب بعض المكونات الغذائية بها في الجسم.
أكدت أخصائية التغذية سامانثا سناشال أن بدائل مونجارو الطبيعية تحظى بشعبية متزايدة عبر الإنترنت لفعاليتها وقلة تكلفتها، مشيرةً إلى أن الحلول السريعة لفقدان الوزن غير واقعية وتتطلب جهداً كبيراً، وفقاً لموقع "Verywell Health".
هل يساعد المشروب الطبيعي بديل مونجارو في إنقاص الوزن؟
هل يساعد المشروب الطبيعي بديل مونجارو في إنقاص الوزن؟
يُساعد مزيج الماء والعسل والزنجبيل والليمون على إنقاص الوزن بتقليل السعرات الحرارية وتناول الطعام، لكنه لا يُعادل فعالية تيرزيباتيد، حيث يفتقر هذا المشروب للبروتين والدهون وبعض الفيتامينات والمعادن، وقد يُسبب الجوع الشديد والإفراط في الأكل لاحقاً، لكن "سناشال" أكدت أنه لا يوجد دليل علمي على تأثير هذا المشروب على الوزن أو أنه يتمتع بخصائص سحرية، ولا يعد بديلاً مستداماً لوجبة كاملة.
هل المشروب بديل مونجارو آمناً؟
إذا كنت لا تعاني من الحساسية تجاه أي مكون من مكونات هذا المشروب فإنه آمن تماماً، حيث ثبت أن الزنجبيل مفيداً للهضم، والعسل يحتوي على عناصر غذائية صحية، فيما يوفر الليمون فيتامين سي.
