الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، لكن البدائل مثل لصقات النيكوتين، قد تساعد في التغلب على أعراض الانسحاب وزيادة فرص النجاح في الإقلاع عن هذه العادة الضارة التي تعد أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم.
لصقات النيكوتين للإقلاع عن التدخين
تم اعتماد لصقات النيكوتين من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) في عام 1991 وهي من أكثر بدائل النيكوتين فاعلية، حيث توفر جرعة ثابتة من النيكوتين يتم امتصاصها من خلال الجلد على مدار اليوم، وتساعد هذه الجرعة في تقليل أعراض الانسحاب وتحقيق التوقف التدريجي عن النيكوتين، ويتم استخدام اللصقات بتركيزات تبدأ من 21 ملجم وتتناقص تدريجياً إلى 7 ملجم على مدار 8 إلى 12 أسبوعاً.
هذه اللصقات هي خيار ممتاز للمدخنين الذين يستهلكون أكثر من 10 سجائر يومياً، حيث توفر NicoDerm CQ جرعة مرتفعة من النيكوتين عبر تقنية "الإطلاق الذكي" التي تضمن تدفقاً مستمراً للنيكوتين طوال اليوم، وبعد الانتهاء من المرحلة الأولى يمكن الانتقال إلى جرعات أصغر، وتحتوي العبوة على 14 لصقة بسعر 40 دولاراً، أو 118 دولاراً لجميع المراحل.
مناسب للمدخنين الذين يحتاجون إلى دعم إضافي، وتقدم Habitrol لصقات تحتوي على تقنية الإطلاق الزمني وتوفر أيضاً برنامج دعم سلوكي، مما يزيد من فرص الإقلاع عن التدخين، وتكلف لصقات Habitrol لمدة أسبوعين 27 دولاراً أو 85 دولاراً لجميع الخطوات الثلاث.
تشمل هذه اللصقات مثل KONGDY Anti-Smoke وFullthrottle on Demand Zero Nicotine التي يزعم أنها تساعد في تقليل أعراض انسحاب النيكوتين باستخدام مكونات طبيعية مثل الشوفان وجذور العرقسوس، ولكن على الرغم من الدعاية لا تحتوي هذه اللصقات على نيكوتين ولا يوجد دليل علمي يدعم فاعليتها في علاج إدمان النيكوتين.
اللصقات العشبية لتقليل أعراض انسحاب النيكوتين
تُعد لصقات النيكوتين خياراً مثالياً للعديد من المدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين بشكل تدريجي لكنها لا تخلو من المخاطر، حيث يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية مثل التهيج الجلدي أو اضطرابات النوم لكنها تظل أكثر أماناً من التدخين التقليدي.