فوائد فاكهة القشطة للبشرة.. أفضل 3 وصفات لاستخدامها
فوائد فاكهة القشطة للبشرة
ثمرة القشطة المعروفة بفوائدها الصحية المتنوعة تعد أيضاً من العلاجات الطبيعية المهمة في روتين العناية بالبشرة، إذ تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على فيتامينات ومعادن أساسية ما يجعلها مثالية لتحسين صحة البشرة ومنحها إشراقة طبيعية.
ثمرة القشطة تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للبشرة
ما هي ثمرة القشطة؟
ثمرة القشطة أو Annona squamosa هي فاكهة استوائية تنمو في أمريكا الوسطى والجنوبية، وتتميز بقشرتها الخشنة ومحتواها الداخلي الكريمي الحلو، وتحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامينات A وC وB6 بالإضافة إلى البوتاسيوم والحديد.
فوائد فاكهة القشطة للبشرة
غنية بمضادات الأكسدة
تُعد ثمرة القشطة مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، ووفقاً لدراسة نشرت في International Journal For Research in Applied Science and Engineering ،Technology فإن فيتامين C الموجود في القشطة يلعب دوراً كبيراً في تحسين مرونة البشرة من خلال تعزيز الكولاجين مما يساعد في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
ثمرة القشطة تعمل كمرطب طبيعي وتحمي من الجفاف
ترطيب البشرة
ثمرة القشطة تعمل كمرطب طبيعي للبشرة إذ يساعد محتواها من الماء على تجديد الرطوبة وحماية البشرة من الجفاف، كما تشير دراسة في Biomolecules إلى أن الأحماض الدهنية الموجودة في الفاكهة تساهم في تكوين حاجز وقائي للحفاظ على الترطيب.
خصائص مضادة للالتهابات
تتميز القشطة بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة، وهو ما يجعلها مفيدة في علاج حالات مثل حب الشباب والأكزيما، وتحتوي القشطة على مركبات مثل الفلافونويد التي تعمل على تقليل الالتهابات كما جاء في European Journal of Nutrition and Food Safety.
حماية من أشعة الشمس
توفر فاكهة القشطة حماية للبشرة ضد الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس بفضل محتواها من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تمنع التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
يمكن استخدام ثمرة القشطة كقناع مرطب أو مقشر
كيفية استخدام ثمرة القشطة للبشرة؟
إليك بعض الطرق البسيطة لاستخدام ثمرة القشطة لتحسين صحة بشرتك:
قناع مرطب من ثمرة القشطة: اهرس ثمرة قشطة ناضجة وأضف ملعقة كبيرة من العسل وضع الخليط على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر.
مقشر من ثمرة القشطة: اهرس ثمرة قشطة ناضجة وامزجها مع ملعقة كبيرة من السكر ثم قم بتدليك الوجه برفق واشطفه بالماء الفاتر.
حزمة مهدئة من ثمرة القشطة: امزج ثمرة قشطة ناضجة مع ملعقة كبيرة من الزبادي، وضع الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسله بالماء الفاتر.
الآثار الجانبية لفاكهة القشطة
على الرغم من فوائدها قد تحدث بعض التفاعلات السلبية خاصة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، ومن الممكن أن تسبب القشطة احمراراً أو حكة إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاهها؛ لذا من المهم إجراء اختبار حساسية قبل استخدامها بشكل واسع.
