علاج انخفاض التوتر العضلي عند الأطفال.. ساعد صغيرك على التحرك بحرية
علاج انخفاض التوتر العضلي عند الأطفال
هل يمكن ممارسة بعض التمرينات المنزلية التي تساهم في تعزيز صحة الأطفال بشكل عام، وزيادة قوة العضلات عند الإصابة بنقص توتر العضلات بشكل خاص؟ يقول الأطباء إن هناك بعض التمارين البارزة التي تحقق نتائج واعدة عند تطبيقها بشكل سليم.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض التمارين الهامة، التي لابد من إدراجها في روتين حياة الطفل إذا كان يعاني من نقص توتر العضلات، نقلاً عن "FirstCry Parenting".
5 تمارين ونصائح لعلاج انخفاض قوة العضلات عند الأطفال
تساعد الأنشطة أو التمارين التالية الرضيع على تحسين قوة العضلات:
تقسيم الوجبات الغذائية للأطفال على فترات صغيرة
1-الحصول على ما يكفي من الطعام
تأكد من أن الطفل يأكل بشكل صحيح، وينبغي تقسيم الوجبات الغذائية على فترات صغيرة، وإذا كان يحتاج إلى دعم أثناء تناول الطعام، فيرجى تقديم الدعم المناسب له، من خلال حمل الطبق له على سبيل المثال.
2-الزحف بشكل سليم
بمجرد أن يبدأ الطفل في الزحف، اجعله يزحف على أسطح مختلفة مثل السجاد والوسائد والخشب الصلب والعشب والسلالم، حيث يساعد ذلك على التعرف على بيئات مختلفة، ما يعزز قوة العضلات بشكل كبير.
3-تغيير مكان الألعاب
إبقاء الألعاب في أوضاع مختلفة لتشجيعه على الوصول إلى المكان، والحصول على الألعاب، وبمجرد أن يتمكن الطفل من الوقوف والمشي، لابد أن يغير الوضعية من وقت لآخر.
4-المهارات الحركية الدقيقة
اجعل الطفل يقوم بالكثير من تمارين اليد حتى يتمكن فيما بعد من الكتابة والرسم بشكل جيد، ويمكن أيضاً سقي النباتات عندما يستطيعون المشي.
5-شد الحبل
أمسك الحبل من جانب واحد ودع الطفل يسحبه لمدة 10-15 ثانية بشكل مستمر، وضع شيئاً ناعماً خلفهم، للحماية عند التعرض للسقوط.
جعل الطفل يدفع صندوق الغسيل لتقوية عضلاته
6-دفع حقيبة الغسيل
اجعل الطفل يسحب ويدفع كيس الغسيل المملوء في جميع أنحاء المنزل، ويمكنك ملء الحقيبة بالألعاب أو أي شيء آخر، حتى تقوي العضلات بشكل طبيعي دون الحاجة إلى تدخل طبي، وساعده على المشي في المنزل على السجاد أو أسطح مختلفة الملمس لتقوية عضلات القدمين أيضاً.
