المكملات الغذائية لإنقاص الوزن.. 6 آثار جانبية خطيرة
الآثار الجانبية لمكملات إنقاص الوزن
تزداد شعبية المكملات الغذائية لإنقاص الوزن بشكل كبير، إذ يعتمد عليها الكثيرون لسرعة الوصول إلى الوزن المثالي، حيث ينفق السوق الأمريكي -فقاً لـNational Institutes of Health- حوالي 2.1 مليار دولار سنوياً على مكملات إنقاص الوزن، رغم التحذيرات المقترنة بالأدلة من خطورة بعضها على الصحة.
وفي السطور التالية تستعرض بوابة صحة أبرز الآثار الجانبية لمكملات إنقاص الوزن.
مكملات إنقاص الوزن قد تؤثر على صحة عضلات القلب
مكملات إنقاص الوزن وصحة القلب
تعمل بعض مكملات إنقاص الوزن عن طريق زيادة معدلات الأيض ومعدل ضربات القلب، ما يعزز من استهلاك السعرات الحرارية، لكن هذه الزيادة المصطنعة في نشاط القلب قد تؤدي إلى عدم انتظام ضرباته، ما يهدد صحة عضلات القلب ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب.
مكملات إنقاص الوزن والسكتة الدماغية
أحد المخاطر الأخرى هي ارتفاع ضغط الدم بسبب تأثيرات المنشطات الموجودة في بعض المكملات، حيث تحفز المنشطات في هذه المكملات القلب بشكل مفرط، ما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية ويسبب الإصابة بالسكتات الدماغية، وفقاً للدكتور بيتر كوهين من Harvard Medical School.
مكملات إنقاص الوزن وصحة الكبد
الكبد يلعب دوراً أساسياً في تصفية المواد السامة من الجسم، لكن بعض مكملات إنقاص الوزن قد تسبب ضرراً خطيراً للكبد، حيث وجدت دراسة من Mount Sinai Medical Center عام 2011 أن بعض هذه المكملات قد تؤدي إلى تسمم حاد بالكبد وفشل في وظائفه، ما يهدد حياة المستخدمين.
مكملات إنقاص الوزن قد تسبب حكة واحمرار في الجلد
مكملات إنقاص الوزن والأمراض الجلدية
تحتوي بعض المكملات على مركب محظور يُدعى 2،4-دينيتروفينول (DNP) والذي قد يسبب حساسية وتهيجاً في الجلد، وفقاً لدراسة في Journal of Medical Toxicology يعد هذا المركب خطراً ويظهر في منتجات يتم تسويقها عبر الإنترنت، وقد يؤدي إلى حكة واحمرار في الجلد نتيجة ردود فعل تحسسية.
مكملات إنقاص الوزن وصحة العين
وجدت نفس الدراسة في Journal of Medical Toxicology أن DNP قد يسبب مشاكل في الرؤية مثل الساد (cataracts) نتيجة تأثيراته على صحة خلايا الدم، هذه الآثار الجانبية تتطلب توخي الحذر خصوصًا للأشخاص الذين قد يعانون من حساسية تجاه مكونات المكملات.
الدوار وطنين الأذن من الآثار الجانبية لمكملات إنقاص الوزن
مكملات إنقاص الوزن وصحة الأذن
قد تحتوي بعض المكملات مثل مستخلص الشاي الأخضر على آثار جانبية تشمل الدوار وطنين الأذن، وفقاً لـConsumer Reports التي صنفت الشاي الأخضر ضمن 15 مكوناً لتجنبها، إضافةً إلى ذلك يرتبط مستخلص الشاي الأخضر بتلف الكبد وضعف امتصاص الحديد، ما يؤثر على صحة الجسم العامة.
وفي النهاية؛ على الرغم من أن مكملات إنقاص الوزن قد تبدو حلاً سهلاً وسريعاً إلا أن الأدلة تؤكد خطورتها على الصحة حيث تفوق مخاطرها الفوائد المتوقعة، لذا يُنصح بالتحدث مع الطبيب قبل تناول أي مكملات لإنقاص الوزن والتفكير ببدائل صحية أكثر أمانًا للحفاظ على الوزن المثالي.
