فوائد تدليك فروة الرأس.. ممنوع لـ6 فئات
فوائد تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس بالنسبة لك قد يكون وقت الاستحمام فقط، بهدف تعزيز الدورة الدموية والعناية بشعرك، لكن مساج الرأس يحمل فوائد علاجية لصحتك الجسدية والعقلية، حيث يمكنك الحصول عليه من شريكك أو معالج يحمل ترخيصا بذلك.
مميزات تدليك فروة الرأس
إذا كنت مهتما بالعلاج الطبيعي الذي يساعد في الاسترخاء وتحسين صحة فروة الرأس فإن تجربة هذا النوع من المساج يستحق حقا، ونتائجه فورية كما له تأثيرات طويلة المدى عند الانتظام عليه.
مميزات تدليك فروة الرأس
1-تدليك فروة الرأس ونمو الشعر
أجرى الباحثون دراسة على ذكور يابانيين ،حيث تلقى 9 رجال أصحاء 4 دقائق من تدليك فروة الرأس يومياً لمدة 24 أسبوعاً باستخدام جهاز تدليك فروة الرأس، وتابع الباحثون العدد الإجمالي للشعر والسمك ومعدل النمو.
لاحظ الباحثون أن الضغط الميكانيكي على خلايا بصيلات الشعر التي يطلق عليها "خلايا الحليمة الجلدية" يحفز بصيلات الشعر لإنتاج شعر أكثر كثافة، كما زادت سماكته، حسب ما ذكرته مجلة ePlasty.
2-تأثير تدليك الرأس على التوتر
يساعد تدليك فروة الرأس على خفض هرمونات التوتر، حيث أجريت دراسة على 34 موظفة في المكاتب حصلن على التدليك مرتين أسبوعياً لمدة 10 أسابيع، ولاحظ الباحثون تأثير إيجابي على هرموني النورأدرينالين والكورتيزول اللذان يفرزان بسبب التوتر، كما انتظم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، حسب موقع Journal of Physical Therapy Science.
تدليك فروة الرأس ينظم ضغط الدم
3- تدليك فروة الرأس لتخفيف الصداع النصفي
يعاني المصابون بـالصداع النصفي من آلام شديدة وغثيان والحساسية للضوء والقيء، لكن كشفت إحدى الدراسات الصغيرة أن تدليك فروة الرأس قادر على تحسين أعراض الصداع النصفي.
4- التدليك لتخفيف الصداع الناتج عن التوتر
يشعر المصاب بالصداع الناتج عن التوتر بالضغط وآلام في الرأس، لكن أوضحت جمعية العلاج بالتدليك الأمريكية، أن تدليك فروة الرأس له تأثير إيجابي على تقليل الألم المرتبط بالتوتر وتخفيف حدته.
فئات ممنوعة من تدليك فروة الرأس
ورغم أن تدليك فروة الرأس آمن في معظم الحالات، لكن في حالة معاناتك من مشكلة صحية مزمنة مثل السرطان أو الصرع فمن الأفضل استشارة الطبيب أولا لتجنب أي أضرار.
وقبل إجراء تدليك فروة الرأس فيجب علاج أي كتل أو نتوءات غير مشخصة على فروة رأسك، والجروح أو تلف الجلد في فروة رأسك، إلى جانب وجود ألم أو التهاب بفروة الرأس لم يتم تشخيصه، وفي حالة حروق الشمس في فروة الرأس.
