نزيف الأنف خلال الحمل.. كيف تتخلصين منه بطريقة طبيعية؟
نزيف الأنف خلال الحمل
يقول الأطباء إن نزيف الأنف خلال الحمل لا يستدعي القلق أو الشعور بالتوتر، ولكن يمكن إدارة الأعراض من خلال تطبيق بعض النصائح الفعالة في المنزل، ولكن عندما تتفاقم الأعراض، عليك زيارة أقرب مستشفى، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة صحية كامنة.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض الحلول التي تساهم في وقف نزيف الأنف، والأعراض الخطيرة التي تستدعي اللجوء إلى طبيب، نقلاً عن "Thebump".
تجنبي إمالة الرأس للخلف أو الاستلقاء عند نزيف الأنف
4 طرق لوقف نزيف الأنف
توجد العديد من الحلول الفعالة التي يمكن تطبيقها لوقف نزيف الأنف، وتشتمل على ما يلي:
1-عدم إمالة الرأس للخلف أو الاستلقاء على الظهر، حيث يزيد من الضغط في الأوعية الدموية.
2-اضغط برفق على فتحتي أنفك لإغلاقها، وافعل ذلك لمدة 10 دقائق تقريباً، وإذا لم يتوقف النزيف، حاول مرة أخرى.
3-إذا كان التدفق كثيفاً جداً، يفضل الميل للأمام حتى لا تختنق بالدم.
4-وضع كيس ثلج أو كيس بارد من الخضار على الأنف للمساعدة في انقباض الأوعية الدموية.
كيفية الوقاية من نزيف الأنف
هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في الوقاية من الإصابة بنزيف الأنف، وتشتمل على ما يلي:
1-الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء.
2-استخدام جهاز ترطيب الهواء لتنقية الهواء عند النوم.
3-استخدام جل الأنف أو الرذاذ أو مزلق الأنف ذو الأساس المائي لترطيب أنفك.
4-أبقِ فمك مفتوحاً عند العطس، للتخفيف من الضغط على الأنف.
5-تجنب ممارسة التمارين الرياضية أو رفع الأشياء الثقيلة لبقية اليوم.
6-اجلس بشكل مستقيم بدلاً من الاستلقاء.
تكرار نزيف الأنف خلال الحمل يحتاج زيارة الطبيب
متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟
بشكل عام، نزيف الأنف ليس حالة طارئة، ومع ذلك، يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا ظهرت عليك الأعراض التالية:
1-تكرار نزيف الأنف.
2-تدفق الدم ثقيل جداً.
3- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
4-الشعور بـ ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
5-الدوخة أو الدوار.
6-عدم توقف النزيف.
7-نزيف الأنف بعد إصابة في الرأس.
