أفضل 6 مكملات صحية للمرأة.. القوة الغذائية في كل رشفة
أفضل 6 مكملات غذئية للمرأة
تحتاج النساء إلى تلبية احتياجاتهن الغذائية اليومية بطرق صحية وفعالة، حيث تختلف احتياجات المرأة الغذائية بناءً على العمر، والحالة الصحية، والعوامل البيولوجية والفسيولوجية، إذ تعاني النساء من نقص في بعض العناصر الغذائية أكثر من الرجال، ما يجعل تضمين المكملات الصحية في الروتين اليومي خياراً مفيداً.
وفي السطور التالية تستعرض بوابة صحة أفضل 6 مكملات غذائية يمكن مزجها بالماء لتصبح مشروبات مذهلة تمنح النساء العديد من الفوائد، وفقاً لـ"health shots".
يساعد على تقوية العضلات وزيادة مستوى الطاقة
1- مكمل Vansaar 45+ Pro-Strength Complete Nutrition
يحتوي المكمل الغذائي "Vansaar 45+" على مزيج من الفيتامينات والمعادن المتعددة، إضافةً إلى بروتين الصويا والحليب وأعشاب مثل الأشواجندا وبذور الرمان، ما يساعد على تقوية العضلات وزيادة مستويات الطاقة وتقليل الآلام الجسدية.
مشروب يعزز الهضم والمناعة ويدعم صحة العظام
2-مكمل Dr. Reddy’s Celehealth
المكمل الغذائي "Dr. Reddy’s Celehealth" عبارة عن مزيج من الحمص البنغالي، والصويا، والحليب، ما يدعم صحة العضلات والعظام، ويعزز الهضم والمناعة، وهو يتميز بخلوه من السكر المضاف، ما يجعله خياراً صحياً للنساء.
مكمل لعلاج نقص الحديد والأنيميا
3-مكمل Manna iStrong Health للنساء
المكمل الغذائي "Manna iStrong Health" غني بالفيتامينات والمعادن ويحتوي على الحليب الصلب، والحبوب، والذرة، والكيناوا، وهو يساعد على علاج نقص الحديد والأنيميا خلال 90 يوماً، كما يزيد مستويات الأكسجين في الدم، ما يعزز القوة ويقلل الشعور بالتعب.
مشروب يساعد على زيادة الطاقة وتعزيز المناعة
4-مسحوق IGNITOR Women Protein
يحتوي "IGNITOR Women Protein" على 15 جراماً من البروتين، و17 نوعاً من الأعشاب، و11 نوعاً من الفيتامينات، ما يساعد على زيادة الطاقة وتعزيز المناعة وتحسين دورة الهرمونات، ما يجعلك أقل عرضة للأمراض، ويحسن صحة الجلد ويزيد إشراقة.
مشروب يعزز الطاقة ويحسن الصحة العامة
5-مكمل Arka All-Natural Herbal Energy
المكمل الغذائي "Arka All Natural Herbal Energy" يتكون من مكونات طبيعية مثل الفلفل الأسود، الهيل، القرفة، والقرنفل، ويخلو من المكونات الصناعية، وهو يساعد على تعزيز الطاقة وتحسين الصحة العامة، ويعد خياراً صحياً لمن يرغبن في تناول مشروب خالٍ من المواد الكيميائية.
مشروب يعزز صحة الشعر والجلد
6-مكمل HealthKart HK Vitals ProteinUp
يحتوي المكمل الغذائي "HealthKart HK Vitals ProteinUp" على بروتين مصل اللبن وفول الصويا، ما يحافظ على كتلة العضلات وقوتها، ويعزز صحة الشعر والجلد بفضل احتوائه على مكونات مثل خلاصة الجارسينيا والشاي الأخضر، ويساعد على التحكم في الوزن.
المشروبات الصحية تساعد على تحسين الصحة العامة
فوائد المشروبات الصحية للنساء
1-تلبية الاحتياجات الغذائية
تحتوي المشروبات الصحية على عناصر غذائية حيوية مثل الحديد، والكالسيوم، وفيتامين D، وحمض الفوليك، التي تساعد على تحسين كثافة العظام والصحة العامة.
2-زيادة مستويات الطاقة
تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه المشروبات على تعزيز الطاقة ومحاربة التعب.
3-دعم التوازن الهرموني
تحتوي المشروبات على أحماض أوميجا-3 ومستخلصات عشبية، ما يدعم التوازن الهرموني ويخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
4-تحسين صحة البشرة والشعر
غنية بمضادات الأكسدة والبيوتين، ما يحسن مرونة البشرة ويدعم نمو الشعر.
5-تعزيز المناعة
تحتوي المشروبات على فيتامين C والزنك والبروبيوتيك، ما يقوي جهاز المناعة ويساعد على الحماية من الأمراض.
